Battiti a riposo

RAGA' state in campana che se si abbassano troppo diciamo intorno ai 25/28 arriva l'antidoping.
Avete mai sentito di alcuni prof che li svegliavano alle 2 di notte x fare i rulli altrimenti avevano battiti talmente bassi che rischiavano l'arresto cardiaco??

danny ha scritto:

non ho l'abitudine di misurarmi i battiti al mattino ma cè una cosa che vorrei sapere, mettiamo che abbia 45 battiti al mattino in condizioni normale in piena forma fisica, se una mattina ne misuro mettiamo 55 o 60 cosa può voler dire?

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E' uno degli indizi del sovraallenamento, ma non è da prendere per oro colato.

36, Misurati con il metodo Gianfra.

danny ha scritto:

non ho l'abitudine di misurarmi i battiti al mattino ma cè una cosa che vorrei sapere, mettiamo che abbia 45 battiti al mattino in condizioni normale in piena forma fisica, se una mattina ne misuro mettiamo 55 o 60 cosa può voler dire?

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che ti stai ammalando, puoi avere in corso un raffreddore, febbre, infezioni varie, oppure sei molto stanco e non hai avuto un recupero sufficiente.

BOSE66 ha scritto:

che ti stai ammalando, puoi avere in corso un raffreddore, febbre, infezioni varie, oppure sei molto stanco e non hai avuto un recupero sufficiente.

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Esatto, o hai qualche patologia in corso oppure, piu' probabile, non hai ancora recuperato completamente l'allenamento precedente. Se ti alzi e hai un battito superiore del 10% del tuo solito a riposo appena sveglio e' inutile quel giorno fare lavori di qualita', non porterebbero nessuno beneficio, proprio perche' non hai ancora recuperato totalmente. Meglio un sgambata di defaticante.

vasco100 ha scritto:

RAGA' state in campana che se si abbassano troppo diciamo intorno ai 25/28 arriva l'antidoping.
Avete mai sentito di alcuni prof che li svegliavano alle 2 di notte x fare i rulli altrimenti avevano battiti talmente bassi che rischiavano l'arresto cardiaco??

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Più che altro sono quelli che prendono l'epo che devono fare i rulli per "sciogliere" il sangue, perchè con l'epo gli diventa talmente "denso" che rischierebbero di rimanerci.

appena sveglio 51 seduto sul divano

Virenk ha scritto:

Più che altro sono quelli che prendono l'epo che devono fare i rulli per "sciogliere" il sangue, perchè con l'epo gli diventa talmente "denso" che rischierebbero di rimanerci.

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Infatti io alludevo ironicamente a quello,comunque l'alzata alle 2 di notte x fare la sgambata è x via dell'abbasamento pericoloso dei battiti.

circa uno al secondo

vasco100 ha scritto:

Infatti io alludevo ironicamente a quello,comunque l'alzata alle 2 di notte x fare la sgambata è x via dell'abbasamento pericoloso dei battiti.

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Vero anche questo.

57, metodo gianfra.

grazie dei consigli da domattina provo anche io a misurarmi.

quello che si alzava di notte per pedalare era manzano almeno così dice nella sua confessione. bè certo che andare a letto la sera con l'incertezza di non sapere di svegliarsi.

40 alla visita medica di primo pomeriggio.

in questo momento seduto in ufficio ne ho 56, vi sembrano regolari? considerate che ieri ho gareggiato.

50-52 di giorno in tranquillità
38-40 di notte in tranquillità
80-90 in eccitazione
100-200 in fase acuta del trombo
Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Misurati per l'occasione 49. Sono al "lavoro" seduto davanti al PC

Il modo giusto x prendere il battito cardiaco a riposo è questo:
al mattino prima di scendere dal letto; attenzione pero' bisogna registrare almeno 5 minuti e prendere la media,x via dell'ampia variabilita' che si puo' avere dopo il riposo e sopratutto in un cuore sano e ben allenato.

40

41 appena svegliato...anzi non ancora sveglio del tutto

fast1 ha scritto:

41 appena svegliato...anzi non ancora sveglio del tutto

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Hai fatto il turno di notte spero o vivi di rendita.