Battiti a riposo

roby1967 · 30 Maggio 2017

Sono bradicardico..43 a riposo...preferirei averne qualcuno in più..3...4 volte in bici la settimana...10000 km annuali..al massimo arrivo a 170 battiti..ma solo in gara,,,e riesco a tenerli x poco...ottimo recupero..spesso mi sento un po' stanco..in giornata..mi devo sedere 5 minuti...poi mi riprendo.

-Mirco- · 31 Maggio 2017

Bradicardio, sotto i 40bpm a riposo, verso i 38 diciamo...

NEMBO96 · 31 Maggio 2017

Questa mattina record 34.

abarthkit · 3 Giugno 2017

A riposo non sotto i 50, battiti, ho 43 anni a volte il massimale arriva a 190, x pochi secondi poi scoppio,ma queste cose non le devo fare più, è che a volte mi lascio prendere troppo e non mi accorgo nemmeno che nelle salite impegnative ci arrivo, poi alla sera ho problemi a riposo, come sefossi in carenzadi ossigeno, ma pedalando mai , sto bene, devo fareun bel controllo , mi sa, a cuore e polmoni, anche se la visita sotto sforzo a 180 e passa battiti ha avuto risultati positivi, ma meglio non essere troppo ottimisti, il tempo passa per tutti.... :wacko:

john.player · 3 Giugno 2017

Io se faccio allenamenti pesanti poi fatico a prendere sonno la sera.

Gamba_tri · 3 Giugno 2017

john.player ha scritto:
Io se faccio allenamenti pesanti poi fatico a prendere sonno la sera.

É l'adrenalina in circolo, meglio evitare se si vuole riposare bene.

vaibanana · 3 Giugno 2017

Gamba_tri ha scritto:
É l'adrenalina in circolo, meglio evitare se si vuole riposare bene.

*cortisolo

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gasht · 4 Giugno 2017

abarthkit ha scritto:
A riposo non sotto i 50, battiti, ho 43 anni a volte il massimale arriva a 190, x pochi secondi poi scoppio,ma queste cose non le devo fare più, è che a volte mi lascio prendere troppo e non mi accorgo nemmeno che nelle salite impegnative ci arrivo, poi alla sera ho problemi a riposo, come sefossi in carenzadi ossigeno, ma pedalando mai , sto bene, devo fareun bel controllo , mi sa, a cuore e polmoni, anche se la visita sotto sforzo a 180 e passa battiti ha avuto risultati positivi, ma meglio non essere troppo ottimisti, il tempo passa per tutti....

il più delle volte gli amatori ciccano l'alimentazione DURANTE lo sforzo. il sentire il cuore affaticato è una conseguenza di anaerobico+ scarsa alimentazione durante lo sforzo, segnatamente mancanza di carbo.

dagos · 4 Giugno 2017

gasht ha scritto:
il più delle volte gli amatori ciccano l'alimentazione DURANTE lo sforzo. il sentire il cuore affaticato è una conseguenza di anaerobico+ scarsa alimentazione durante lo sforzo, segnatamente mancanza di carbo.

Sono anch'io della stessa idea... visto che a parità di sforzo ci sono conseguenze diverse, è chiaro che l'alimentazione deve avere la sua importanza, il problema è che ancora devo trovare l'inghippo... cioè quale alimento prediligere prima o dopo lo sforzo... le prove continuano :mrgreen:

parakito · 4 Giugno 2017

gasht ha scritto:
il più delle volte gli amatori ciccano l'alimentazione DURANTE lo sforzo. il sentire il cuore affaticato è una conseguenza di anaerobico+ scarsa alimentazione durante lo sforzo, segnatamente mancanza di carbo.

Concordo 100%.
Regola semplice ,mai più di un ora senza mangiare ...
Ovviamente è la base della base ...ma come detto il più delle volte non viene seguita neppure questa semplice regola.

Fran Cesco · 5 Giugno 2017

H votato piu di 60, usualmente sto proprio piantato sui 60 a riposo. Il che per me è una grande soddisfazione dato che appena 4 anni fa prima di iniziare ogni attività fisica e con 101kg di tenerezza avevo 88-90 bpm a riposo e fiatone perenne. I battiti massimi li ho empiricamente visti fino a 183, empiricamente vuol dire cercando di tenere sui cavalcavia la stessa velocità che sul piano. COncordo con chi ha detto prima che , nonostante li per li non ci si faccia troppo caso, si dovrebbero evitare strappi del genere.

borgogianluigi · 11 Giugno 2017

Fran Cesco ha scritto:
H votato piu di 60, usualmente sto proprio piantato sui 60 a riposo. Il che per me è una grande soddisfazione dato che appena 4 anni fa prima di iniziare ogni attività fisica e con 101kg di tenerezza avevo 88-90 bpm a riposo e fiatone perenne. I battiti massimi li ho empiricamente visti fino a 183, empiricamente vuol dire cercando di tenere sui cavalcavia la stessa velocità che sul piano. COncordo con chi ha detto prima che , nonostante li per li non ci si faccia troppo caso, si dovrebbero evitare strappi del genere.

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borgogianluigi · 11 Giugno 2017

pizzirilloo ha scritto:
Io sono su 40-45 a riposo. Spesso lo stesso valore lo vedo durante la giornata a lavoro (ho Vivofit al polso). Di notte scendo a 35-36.

FC max 176 in bici. Nella corsa a piedi 18.

Tendenzialmente bradicardico (o dal cuore pigro).

In sforzo in salita 130

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msmtrt1 · 11 Giugno 2017

borgogianluigi ha scritto:
In sforzo in salita 130

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Sai che sforzo... [emoji23][emoji23][emoji23]

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msmtrt1 · 11 Giugno 2017

routa bucata ha scritto:
Io li ho a riposo 130.

Io quando leggo certe c@zzate... [emoji23][emoji23][emoji23]

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aviatore_gilles · 14 Giugno 2017

Vi invidio un sacco. Vero che non sono allenatissimo, ma i miei battiti a riposo sono tra i 60 e i 70. Appena salgo in bici e faccio due pedalate salgo già a 100/110 :asd:
Avete dei cuori bionici.

ValeXX · 15 Giugno 2017

routa bucata ha scritto:
E io invidio te. Io solo appena sveglio e ancora nel letto nella migliore delle ipotesi sto sotto i 100 e di poco.

Non è che magari ti conviene farti vedere da qualcuno?
;nonzo%

Alone63 · 15 Giugno 2017

battiti a riposo..?? troppe variabili.
per un ricovero ospedaliero di controllo, monitorato la notte, son sceso a 37
ma normalmente , al mattino, sto' intorno ai 48/50

se invece mi metto a riposo , ad esempio su un divano, durante il giorno, dopo pochi minuti sono a 52/54 .
qual'è quello giusto??

Battiti a riposo

Quanti battiti, a riposo ? (periodo di allenamento)

più di 60

tra 50 e 60

tra 40 e 50

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