dolore schiena

Ericharris · 2 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
O è sbagliata la misura 72 di altezza sella o è sbagliato il tuo cavallo di 82....una delle 2.

Se vuoi toglierti il dubbio prova a misurarti tu il cavallo....con una livella in bolla ben tirata su fino a contatto con le ossa ischiatiche del bacino.....

ho provato con il libro e dovrebbe essere 83

fylooo · 2 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
ho provato con il libro e dovrebbe essere 83

Secondo me se misuri BENE arrivi pure a 84!:mrgreen

Vai...adesso alza 'sta sella !! o-o

Ericharris · 2 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Secondo me se misuri BENE arrivi pure a 84!:mrgreen

Vai...adesso alza 'sta sella !!

ecco
http://postimg.org/image/l9i1defr3/

forse l'angolo risulta basso perchè tendo ad alzare il tallone

fylooo · 2 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
ecco
http://postimg.org/image/l9i1defr3/

forse l'angolo risulta basso perchè tendo ad alzare il tallone

Il tallone rimane alto perchè sei ancora basso e avanzato...

Alza ancora la sella di 5-6mm e poi arretratala di altrettanto.....e poi aspettiamo nuova fotina con mani sui comandi che iniziamo ad avvicinarci.... o-o

Ericharris · 2 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Il tallone rimane alto perchè sei ancora basso e avanzato...

Alza ancora la sella di 5-6mm e poi arretratala di altrettanto.....e poi aspettiamo nuova fotina con mani sui comandi che iniziamo ad avvicinarci....

quindi io ho pedalato 2 cm più in basso in tutti questi mesi? Può essere che i dolori c'erano per questo motivo?

fylooo · 2 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
quindi io ho pedalato 2 cm più in basso in tutti questi mesi? Può essere che i dolori c'erano per questo motivo?

Penso proprio di sì!!

Se l'altezza sella è così tanto bassa quando spingi sui pedali....la gamba non avendo abbastanza spazio x distendersi scarica l'eccesso di forza che non riesce a scaricare direttamente su ginocchia ma soprattutto schiena mandando il bacino in retroversione e stressando quindi i lombari che devono contrastare questo movimento anomalo.....soprattutto poi quando sei pure avanzato come nel tuo caso!

Ericharris · 3 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Penso proprio di sì!!

Se l'altezza sella è così tanto bassa quando spingi sui pedali....la gamba non avendo abbastanza spazio x distendersi scarica l'eccesso di forza che non riesce a scaricare direttamente su ginocchia ma soprattutto schiena mandando il bacino in retroversione e stressando quindi i lombari che devono contrastare questo movimento anomalo.....soprattutto poi quando sei pure avanzato come nel tuo caso!

sono andato dal meccanico( no quello che mi ha preso le misure) perchè non trovavo la chiave esagonale per arretrare la sella, mi ha detto che non posso più arretrarla e c'è il rischio che si rompe, non ho ben capito cosa
foto della sella http://postimg.org/image/yfdun8jgn/

lui ha detto che sbaglio ad arretrare tutta la sella e a tenere l'attacco da 9, mi ha consigliato di rimettere quello da 110 e avanzare un po' la sella

nemorino · 3 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
sono andato dal meccanico( no quello che mi ha preso le misure) perchè non trovavo la chiave esagonale per arretrare la sella, mi ha detto che non posso più arretrarla e c'è il rischio che si rompe, non ho ben capito cosa

foto della sella http://postimg.org/image/yfdun8jgn/

lui ha detto che sbaglio ad arretrare tutta la sella e a tenere l'attacco da 9, mi ha consigliato di rimettere quello da 110 e avanzare un po' la sella

Io sono d'accordo con il meccanico...

fylooo · 3 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
sono andato dal meccanico( no quello che mi ha preso le misure) perchè non trovavo la chiave esagonale per arretrare la sella, mi ha detto che non posso più arretrarla e c'è il rischio che si rompe, non ho ben capito cosa
foto della sella http://postimg.org/image/yfdun8jgn/

lui ha detto che sbaglio ad arretrare tutta la sella e a tenere l'attacco da 9, mi ha consigliato di rimettere quello da 110 e avanzare un po' la sella

Sì...la sella è al max...non puoi arretrarla più di così....con quel reggisella e quella sella non puoi arretrare....lasciala così.
Non puoi avanzarla solo perchè sta meglio al centro del reggisella se sei avanzato!!

Ma alzala come detto.

L'attacco è l'ultima cosa da vedere DOPO aver sistemato la sella....comunque indicativamente un 9 su un 55 per le tue quote potrebbe anche andare bene.

Attendiamo foto.

Ericharris · 3 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Sì...la sella è al max...non puoi arretrarla più di così....con quel reggisella e quella sella non puoi arretrare....lasciala così.
Non puoi avanzarla solo perchè sta meglio al centro del reggisella se sei avanzato!!

Ma alzala come detto.

L'attacco è l'ultima cosa da vedere DOPO aver sistemato la sella....comunque indicativamente un 9 su un 55 per le tue quote potrebbe anche andare bene.

Attendiamo foto.

la sella l'ho alzata ulteriormente, il cavallo dovrebbe essere 84, altezza sella 73.5, ho già sottratto 0.5 mm per i pedali look e 0.25mm per la lunghezza delle pedivelle di 172.5

fylooo · 3 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
la sella l'ho alzata ulteriormente, il cavallo dovrebbe essere 84, altezza sella 73.5, ho già sottratto 0.5 mm per i pedali look e 0.25mm per la lunghezza delle pedivelle di 172.5

Hai visto che da 82 sei arrivato a 84...?? :mrgreen:

Magari pure qualcosa in più...

Foto foto con mani sui comandi e pedivelle verticali e una con pedivelle orizzontali! o-o

Ericharris · 3 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Hai visto che da 82 sei arrivato a 84...??
Magari pure qualcosa in più...

Foto foto con mani sui comandi e pedivelle verticali e una con pedivelle orizzontali!

ecco

http://postimg.org/image/krwday9w9/

http://postimg.org/image/9lfcrom29/

fylooo · 3 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
ecco

http://postimg.org/image/krwday9w9/

http://postimg.org/image/9lfcrom29/

Bravo!
Alzerei la sella ancora di 3mm e poi fatti qualche giro...

Le prime volte vai tranquillo senza forzare...

L'attacco lascia tranquillamwnte il 9.

E facci sapere come va!! o-o

Ericharris · 3 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Bravo!
Alzerei la sella ancora di 3mm e poi fatti qualche giro...

Le prime volte vai tranquillo senza forzare...

L'attacco lascia tranquillamwnte il 9.

E facci sapere come va!!

va bene

Ericharris · 3 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Bravo!
Alzerei la sella ancora di 3mm e poi fatti qualche giro...

Le prime volte vai tranquillo senza forzare...

L'attacco lascia tranquillamwnte il 9.

E facci sapere come va!!

La distanza punta sella è 52 cm, non capisco se dovrei stare più vicino al munubrio o più lontano per avere meno dolori, mi ricordo che quando avevo l'attacco da 110mm i dolori erano lievi e avevo una distanza di circa 54 cm,cambiando l'attacco(quello che mi ha preso le misure insisteva)sono iniziati i dolori!

fylooo · 4 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
La distanza punta sella è 52 cm, non capisco se dovrei stare più vicino al munubrio o più lontano per avere meno dolori, mi ricordo che quando avevo l'attacco da 110mm i dolori erano lievi e avevo una distanza di circa 54 cm,cambiando l'attacco(quello che mi ha preso le misure insisteva)sono iniziati i dolori!

Dipende da com'era messa la sella.

Ericharris · 4 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Dipende da com'era messa la sella.

72 cm

fylooo · 4 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
72 cm

Appunto! Eri più basso di quasi 2cm....ora che l'altezza è abb. Corretta e non hai ancora provato a farci qualche giro non capisco perchê tiri fuori la storia dell'attacco manubrio?? ;nonzo%

Ericharris · 4 Aprile 2015

fylooo ha scritto:
Appunto! Eri più basso di quasi 2cm....ora che l'altezza è abb. Corretta e non hai ancora provato a farci qualche giro non capisco perchê tiri fuori la storia dell'attacco manubrio??

ma così, per provare a sistemare tutto

fylooo · 4 Aprile 2015

Ericharris ha scritto:
ma così, per provare a sistemare tutto

Scusa eh...ma qual'è delle 2 la versione corretta...??? ;nonzo%

Ericharris ha scritto:
salve, da quando vado in bici accuso spesso dolori alla schiena,
Vorrei alleviare questi dolori, la mia bici è una bianchi impulso taglia 55, sono alto 173 con cavallo di 817mm, la bici dovrebbe essere un po' lunga per me, l'altezza della sella è 71.3 mm, vi posto alcune foto

ho messo un attacco da 90mm e girato pensando di far passare i dolori ma nulla.

Ericharris ha scritto:
La distanza punta sella è 52 cm, non capisco se dovrei stare più vicino al munubrio o più lontano per avere meno dolori, mi ricordo che quando avevo l'attacco da 110mm i dolori erano lievi e avevo una distanza di circa 54 cm,cambiando l'attacco(quello che mi ha preso le misure insisteva)sono iniziati i dolori!

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