Mal di gambe, incomincio a preoccuparmi

lostraniero · 23 Novembre 2006

In estrema sintesi vi spiego che cosa è successo:

lunedì sera sono andato a giocare a calcetto, premetto che non ci giocavo da 20 mesi, esattamente da quando ho iniziato a pedalare

la partita è finita senza il minimo senso di fatica, senza fiatone senza mal di gambe

i problemi sono iniziati il giorno seguente, ovvero martedì mattina mi sono svegliato in condizioni pietose :scassat:

, tanto da sentire dolore salendo e scendendo lo scale

ma questo me lo aspettavo, il problema che nei giorni successivi (mercoledì e giovedì) la situazione è notevolmente peggiorata tanto da impedirmi letteralmente di camminare (e vi assicuro che sopporto molto bene il dolore).
Ho cercato di ovviare con massaggi, strechting, ma tutto ha avuto poco effetto. Ed il dolore (unito ad un gonfiore diffuso delle gambe) non sembra diminuire.

E' possibile che la specializzazione del gesto della pedalata possa causare effetti simili?
Cosa mi consigliate da fare?
A voi è mai successo qualcosa di simile?

Ciao

Giancarla · 23 Novembre 2006

lostraniero ha scritto:
In estrema sintesi vi spiego che cosa è successo:

lunedì sera sono andato a giocare a calcetto, premetto che non ci giocavo da 20 mesi, esattamente da quando ho iniziato a pedalare

la partita è finita senza il minimo senso di fatica, senza fiatone senza mal di gambe

i problemi sono iniziati il giorno seguente, ovvero martedì mattina mi sono svegliato in condizioni pietose , tanto da sentire dolore salendo e scendendo lo scale

ma questo me lo aspettavo, il problema che nei giorni successivi (mercoledì e giovedì) la situazione è notevolmente peggiorata tanto da impedirmi letteralmente di camminare (e vi assicuro che sopporto molto bene il dolore).
Ho cercato di ovviare con massaggi, strechting, ma tutto ha avuto poco effetto. Ed il dolore (unito ad un gonfiore diffuso delle gambe) non sembra diminuire.

E' possibile che la specializzazione del gesto della pedalata possa causare effetti simili?
Cosa mi consigliate da fare?
A voi è mai successo qualcosa di simile?

Ciao

Boh, a me è successo di aver molto mal di gambe, tipo paralitica, subito dopo la prima maratona. Due giorni dopo, quasi non riuscivo a camminare; son saltata in bici, ho fatto un giro a ritmo tranquillo ma con una buona dose di salite (non molto dure), e al ritorno stavo molto meglio.

Poi, quando voglio proprio farmi passare il male tutto e subito, io faccio ricorso all'antinfiammatorio, in particolare al Nimesulide. Non lo consiglio perché se no mi crocifiggono, ma sappi che fa effetto!

GiAnFrA · 23 Novembre 2006

Tranquillo... è normale. Ed è anche normale che il secondo e il terzo giorno siano i più tremendi! :scassat:

da domani inizierai a stare meglio :-o

Luka · 23 Novembre 2006

confermo, il calcetto è terribile! :cry:

Pedala in scioltezza sul.. dolore.. e prega.. :prega:

che ti passi in poco più di una settimana.. io ho fatto così e ho risolto il dolore in 7gg circa..

Penso che i campi duri siano i più massacranti e che un paio di calzature non adatte (troppo rigide) facciano il resto.. :wacko:

folinhouse · 23 Novembre 2006

Intossicazione e ritenzione idrica da intossicazione.
Solo riposo e massaggi.

Chopper · 23 Novembre 2006

Confermo anche io,
giocando a calcetto (e sport simili) usi muscoli che nella pedalata non sono sollecitati,
idem per i tendini (soprattutto anca e ginocchia),
la prima volta che ho ri-giocato a calcetto (1 ora di scatti, zona difesa) ho avuto dolori per una settimana,
per salire e scendere dall'auto dovevo aiutare la gamba con le mani...
Da allora, quando giochiamo sto un po' in porta e un po' fuori,
appena sento che i tendini si lamentano mi metto in panca.

lostraniero · 23 Novembre 2006

grazie mille a tutti

pedalatina in agilità e speriamo in bene

altro effetto strano: queste mattine mi sveglio con le vene delle gambe estremamente in vista, come quando d'estate ho circa 3 kg in meno

ma...

GiAnFrA · 23 Novembre 2006

lostraniero ha scritto:
pedalatina in agilità e speriamo in bene

Per la pedalata in agilità ormai è tardi, aveva senso farla il giorno immediatamente successiovo per portare via il disastro di miofibrille distrutte durante lo sforzo e tossine accumulate..

Come dice il gandalf

folin ormai devi solo stare a riposo, quel che fai in più ti allungherà solo i tempi di recupero

archmarco · 23 Novembre 2006

lostraniero ha scritto:
In estrema sintesi vi spiego che cosa è successo:

lunedì sera sono andato a giocare a calcetto, premetto che non ci giocavo da 20 mesi, esattamente da quando ho iniziato a pedalare

la partita è finita senza il minimo senso di fatica, senza fiatone senza mal di gambe

i problemi sono iniziati il giorno seguente, ovvero martedì mattina mi sono svegliato in condizioni pietose , tanto da sentire dolore salendo e scendendo lo scale

ma questo me lo aspettavo, il problema che nei giorni successivi (mercoledì e giovedì) la situazione è notevolmente peggiorata tanto da impedirmi letteralmente di camminare (e vi assicuro che sopporto molto bene il dolore).
Ho cercato di ovviare con massaggi, strechting, ma tutto ha avuto poco effetto. Ed il dolore (unito ad un gonfiore diffuso delle gambe) non sembra diminuire.

E' possibile che la specializzazione del gesto della pedalata possa causare effetti simili?
Cosa mi consigliate da fare?
A voi è mai successo qualcosa di simile?

Ciao

putroppo è normale...
d'inverno con un gruppo di amici corridori e ex giochiamo ogni settimana...
la prima volta siamo tutti nella tue condizioni...
ti consiglio di uscire in bici in tranquillità le gambe si sistemano....

Stambecco86 · 23 Novembre 2006

si si tranquillo...è una cosa normale....!!!cmq anch'io quanddo faccio periodi di riposo lunghi...le vene si vedono molto...nn so il perchè però!!!??

PIPPOKER · 23 Novembre 2006

Confermo succede anche a me con la pallavolo a rinizio stagione sono muscoli "diversi" e quindi anche se hai 10000km sulle gambe per quel gesto e come se nn avessi fatto quasi nulla....

... · 23 Novembre 2006

lostraniero ha scritto:
In estrema sintesi vi spiego che cosa è successo:

lunedì sera sono andato a giocare a calcetto, premetto che non ci giocavo da 20 mesi, esattamente da quando ho iniziato a pedalare

la partita è finita senza il minimo senso di fatica, senza fiatone senza mal di gambe

i problemi sono iniziati il giorno seguente, ovvero martedì mattina mi sono svegliato in condizioni pietose , tanto da sentire dolore salendo e scendendo lo scale

ma questo me lo aspettavo, il problema che nei giorni successivi (mercoledì e giovedì) la situazione è notevolmente peggiorata tanto da impedirmi letteralmente di camminare (e vi assicuro che sopporto molto bene il dolore).
Ho cercato di ovviare con massaggi, strechting, ma tutto ha avuto poco effetto. Ed il dolore (unito ad un gonfiore diffuso delle gambe) non sembra diminuire.

E' possibile che la specializzazione del gesto della pedalata possa causare effetti simili?
Cosa mi consigliate da fare?
A voi è mai successo qualcosa di simile?

Ciao

riposati e in 5-6 giorno dovrebbe passare. E' capitata na cosa simile anche a me quando ho fatto i massimali in palestra...

Stambecco86 · 23 Novembre 2006

atsic ha scritto:
riposati e in 5-6 giorno dovrebbe passare. E' capitata na cosa simile anche a me quando ho fatto i massimali in palestra...

a me hanno detto che i max per noi ciclisti nn servono a niente!!!! :mrgreen:

... · 23 Novembre 2006

Stambecco86 ha scritto:
a me hanno detto che i max per noi ciclisti nn servono a niente!!!!

e come li fai gli esercizi visto che devi stare sul 55-60% del massimale? I pesi li metti così, "ad occhio"?

Stambecco86 · 23 Novembre 2006

atsic ha scritto:
e come li fai gli esercizi visto che devi stare sul 55-60% del massimale? I pesi li metti così, "ad occhio"?

vabbè la prima volta ma pensavo che li facessi ancora....!!

... · 23 Novembre 2006

Stambecco86 ha scritto:
vabbè la prima volta ma pensavo che li facessi ancora....!!

infatti la prima volta che li ho fatti poi ci ho fatto gli esercizi sopra. sono stato 5 giorni che non mi potevo manco muovere con le gambe....

rossifumi · 23 Novembre 2006

lostraniero ha scritto:
In estrema sintesi vi spiego che cosa è successo:

lunedì sera sono andato a giocare a calcetto, premetto che non ci giocavo da 20 mesi, esattamente da quando ho iniziato a pedalare

la partita è finita senza il minimo senso di fatica, senza fiatone senza mal di gambe

i problemi sono iniziati il giorno seguente, ovvero martedì mattina mi sono svegliato in condizioni pietose , tanto da sentire dolore salendo e scendendo lo scale

ma questo me lo aspettavo, il problema che nei giorni successivi (mercoledì e giovedì) la situazione è notevolmente peggiorata tanto da impedirmi letteralmente di camminare (e vi assicuro che sopporto molto bene il dolore).
Ho cercato di ovviare con massaggi, strechting, ma tutto ha avuto poco effetto. Ed il dolore (unito ad un gonfiore diffuso delle gambe) non sembra diminuire.

E' possibile che la specializzazione del gesto della pedalata possa causare effetti simili?
Cosa mi consigliate da fare?
A voi è mai successo qualcosa di simile?

Ciao

Non preoccuparti: è normalissimo. Sgambatina in bdc e tra un po' di giorni passa tutto. o-o

lollobill · 23 Novembre 2006

lostraniero ha scritto:
In estrema sintesi vi spiego che cosa è successo:

lunedì sera sono andato a giocare a calcetto, premetto che non ci giocavo da 20 mesi, esattamente da quando ho iniziato a pedalare

la partita è finita senza il minimo senso di fatica, senza fiatone senza mal di gambe

i problemi sono iniziati il giorno seguente, ovvero martedì mattina mi sono svegliato in condizioni pietose , tanto da sentire dolore salendo e scendendo lo scale

ma questo me lo aspettavo, il problema che nei giorni successivi (mercoledì e giovedì) la situazione è notevolmente peggiorata tanto da impedirmi letteralmente di camminare (e vi assicuro che sopporto molto bene il dolore).
Ho cercato di ovviare con massaggi, strechting, ma tutto ha avuto poco effetto. Ed il dolore (unito ad un gonfiore diffuso delle gambe) non sembra diminuire.

E' possibile che la specializzazione del gesto della pedalata possa causare effetti simili?
Cosa mi consigliate da fare?
A voi è mai successo qualcosa di simile?

Ciao

se vuoi passarlo ti consiglio un aspirina prima di dormire ma avresti gia dovuto farlo insieme ad un bagno caldo con il bicarbonato gambe alte e se ce l'avessi delle calze linfodrenanti ti assicuro che è una manna dal cielo e il giorno dopo sei apposto..ciao gandalf

Stambecco86 · 23 Novembre 2006

lollobill ha scritto:
se vuoi passarlo ti consiglio un aspirina prima di dormire ma avresti gia dovuto farlo insieme ad un bagno caldo con il bicarbonato gambe alte e se ce l'avessi delle calze linfodrenanti ti assicuro che è una manna dal cielo e il giorno dopo sei apposto..ciao

anch'io in casi estremi piglio un aspirina...vabbè mi è capitato sl una volta!!!cmq è uno dei migliori antinfiammatori....

Shinkansen · 23 Novembre 2006

C'era un bell'articolo su Cicloturismo un paio di anni fa che parlava proprio dei problemi dei ciclisti che fanno le partite a calcetto.
CT consigliava di fare il giorno dopo un'uscita con rapporti molto agili ad andatura lenta. Proprio per evitare i problemi che hai incontrato tu.

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