non credo sia questione di giudicare le scelte alimentari o trovare quello che ha la verità in tasca ed è meglio degli altri.
spesso però si fanno delle scelte poco "ragionevoli" e di poco buon senso che non hanno motivi particolari e che a lungo andare potrebbero essere dannose se non proprio x la salute, lo potrebbero essere x la testa...tipo uno goloso che rinuncia x anni a dolci e simili poi scoppia e si abbuffa come quello che sta in ipocalorica x mesi e poi un giorno mangia anche il frigo
ovviamente ognuno ha i suoi gusti e bisogni, quindi non ci sono regole vere...non ci sono cibi che fanno andare più forte e cibi che fanno stare meglio...è il regime alimentare completo e lo sport che fanno stare bene
se poi uno non mangia la pasta e va di gelato sono dettagli che non cambiano molto...anzi d'estate lo trovo normale
se però uno diventa vegano integralista, uno si mangia 1 kg di proteine al giorno, uno va avanti con 1500 calorie al giorno, ecc... c'è qualcosa che non va
un po' di tutto senza troppe privazioni accompagnato da tanta verdura è quello che mangio io...se faccio il risotto il burro lo metto eccome
ieri sera dopo cena biscotti e cioccolata fondente, visto che non avevo altro di dolce pronto all'uso , non lo considero sgarro, lo faccio spesso....