172x67 kg
A casa, ore 4:30, una spremuta di 1 limone+1 arancia, 5/6 fette biscottate con marmellata di prugna fatta in casa, un
caffè.
Poco dopo Passo Corese, ore 8:00 circa, un fruttino zueg alla mela cotogna.
Al ristoro di Rieti una banana, un pezzetto di crostata, un pezzo di dolce soffice, 1/2 acqua liscia.
A Posta due pezzi di pizza (mozzarella e olive), bicchiere di macedonia, 1/2 acqua liscia.
Ad Accumuli 1 piatto di pasta, due dita di vino bianco e acqua.
Ad Ascoli 1 banana e 1/2 acqua liscia.
A SBT me so' sfonnato di pizza (4/5 pezzi), crostata, browning al cioccolato, succo di ananas, cocacola, acqua ed un gelato.
Tornato a casa, ore 22:00, altri 3 pezzi di pizza mozzarella.
La pasta di accumuli mi è tornata un po pesante. Non sono abituato a queste soste (ma nemmeno a uscite così lunghe) e quindi ripartire dopo essersi seduti al tavolo con la pasta è stata molto dura. Al bivio per la variante di Montegallo la gambe e lo stomaco hanno tirato dritto mentre il Cervello ed il cuore preferivano salire sul Vettore