Ho scoperto trainerroad e mi sono abbonato, ho fatto il primo allenamento, in realtà un 8 minute test, per ricavare la mia ftp, usando un virtualpower su qubo digital (i valori istantanei su virtualpower sono molto simili a quelli letti sul qubo, massimo 2w istantanei di differenza)
Premesso che sto per cominciare a leggere il coggan e altro x imparare e capire, volevo capire piu o meno quale è il reale significato dei miei numeri rispetto ad un amatore comune.
Io dal primo test mi ritrovo con un ftp di 209w, su 67 kg, cioè un ftp/kg di 3.1
Come si colloca questo valore rispetto a valori tipici di un amatore ?
sotto il mio grafico dell'8 minute test
Grazie
Premesso che sto per cominciare a leggere il coggan e altro x imparare e capire, volevo capire piu o meno quale è il reale significato dei miei numeri rispetto ad un amatore comune.
Io dal primo test mi ritrovo con un ftp di 209w, su 67 kg, cioè un ftp/kg di 3.1
Come si colloca questo valore rispetto a valori tipici di un amatore ?
sotto il mio grafico dell'8 minute test
Grazie
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