Buongiorno il garmin 820 mi propone test ftp eseguito cosi
10 min riscaldamento
Poi 5 step di 4 min a potenza proressiva
Esempio 4 min a 225 4 a 250 ecc
Io ero rimasto ai 2x8 minuti di traineroad oppure 1x20 min o anche 2x 20 min o ancora 1 ora a tuttabirra:-)
Mi sono perso....
Sent from my SM-G930F using BDC-Forum mobile app
10 min riscaldamento
Poi 5 step di 4 min a potenza proressiva
Esempio 4 min a 225 4 a 250 ecc
Io ero rimasto ai 2x8 minuti di traineroad oppure 1x20 min o anche 2x 20 min o ancora 1 ora a tuttabirra:-)
Mi sono perso....
Sent from my SM-G930F using BDC-Forum mobile app