atsic ha scritto:
io sarei interessato anche a inseguimento individuale e Km. da fermo
Il km da fermo è in pratica una crono individuale sulla distanza di 1 km, c'è poco da dire (le donne e alcune categorie amatoriale corrono su distanze ridotte).
Per chi si sta chiedendo: "E che ci vuole a fare 1 km a tutta?" sarebbe bene prima provare, e poi domandare. E' durissimo. Si parte con un rapporto molto duro in partenza (perchè si è fermi) ma molto agile alla fine (quando si va a 60 e oltre km/h) per cui occorre una grande forza, ma anche una agilità spaventosa. I tempi? I migliori prof, attorno ai 60 s. Mi sembra Tournaunt sia stato l'unico a scendere sotto i 60 s. Il che equivale ad oltre 60 km/h DI MEDIA, che partendo da fermo, vuol dire passare di brutto i 70 km/h.
I rapporti usati sono sorprendentemente agili, e le alte velocità raggiunte sono il frutto di lavori specifici di forza e agilità.
L'inseguimento è forse la specialità fisicamente più dura su pista. Per i prof. si svolge sulla distanza di 4 km, mentre gli amatori su 3 km (alcune categorie, di meno). Il nome è dovuto al fatto che si corre in due per volta, partendo al diametro opposto della pista. Se uno raggiunge l'altro, questo è eliminato (ma questo non si verifica praticamente mai).
Anche in questo caso, i rapporti usati sono molto agili. Mentre il km da fermo si fa a tutta, qui no: occorre dosare le forze. Molto spesso si assiste a grandi rimonte di un corridore che mei primi giri sembrava in pesante svantaggio.
I tempi variano moltissimo in funzione delle caratteristiche della pista: gli stessi atleti, su piste diverse, possono essere più veloci o più lenti di 20-25 s o anche più. Conseguentemente vengono usati anche rapporti diversi.
Molto spesso per il km da fermo viene usato il manubrio di tipo normale (è come un lungo sprint, e la fase di partenza, quella sui pedali, è determinante).
Invece per l'inseguimento l'aerodinamica è fondamentale e viene sempre usato un manubrio di tipo aero, e subito dopo la partenza, una volta lanciata la bici, ci si abbassa sulle prolunghe.