Ciao a tutti,
Felice resoconto della mia prima settimana in bdc:
- domenica 6, prendo confidenza con il mezzo e soprattutto con scarpette e pedali in area senza traffico (praticamente un parcheggio, per i genovesi la marina di Sestri), 34km
- lunedi' 7, peccando forse di superbia sfido gia' il traffico e dopo il lavoro mi butto in riviera (Arenzano) per altri 39km
- mercoledi' 9, dopo il riposo del martedi', provo a fare un poco di piu' e con grandissima soddisfazione arrivo fino a Varazze per un totale di 57km (ed a casa alle 21:30 passate..)
- sabato 12 (ieri), la leggera pioggia mi frena ed esco solo per un'oretta, in cui provo a fare qualche salita. 15km
- oggi: altri 39km fino ad Isoverde; al ritorno provo a spingere un poco, incontrando le simpatie di un ciclista piu' esperto: e' stato molto piacevole condividere parte del percorso e chiaccherare!
La settimana si chiude con 184 km di divertimento!! So che per molti e' la distanza coperta in una singola uscita, sono comunque contento considerandomi meno che principiante.
Per la prossima settimana penserei di abbassare il numero dei km e provare qualche leggera salita (ma sempre agile sui pedali!).
Aspetti negativi: tralasciando il male al fondoschiena, mi rendo conto che quando sono sulla bici accuso un po' di dolore alle spalle ed alla parte superiore delle braccia; puo' dipendere solo dalla mancanza di esercizio o dalla non corretta regolazione di qualche parte della bici?
saluti,
Fabrizio
Felice resoconto della mia prima settimana in bdc:
- domenica 6, prendo confidenza con il mezzo e soprattutto con scarpette e pedali in area senza traffico (praticamente un parcheggio, per i genovesi la marina di Sestri), 34km
- lunedi' 7, peccando forse di superbia sfido gia' il traffico e dopo il lavoro mi butto in riviera (Arenzano) per altri 39km
- mercoledi' 9, dopo il riposo del martedi', provo a fare un poco di piu' e con grandissima soddisfazione arrivo fino a Varazze per un totale di 57km (ed a casa alle 21:30 passate..)
- sabato 12 (ieri), la leggera pioggia mi frena ed esco solo per un'oretta, in cui provo a fare qualche salita. 15km
- oggi: altri 39km fino ad Isoverde; al ritorno provo a spingere un poco, incontrando le simpatie di un ciclista piu' esperto: e' stato molto piacevole condividere parte del percorso e chiaccherare!
La settimana si chiude con 184 km di divertimento!! So che per molti e' la distanza coperta in una singola uscita, sono comunque contento considerandomi meno che principiante.
Per la prossima settimana penserei di abbassare il numero dei km e provare qualche leggera salita (ma sempre agile sui pedali!).
Aspetti negativi: tralasciando il male al fondoschiena, mi rendo conto che quando sono sulla bici accuso un po' di dolore alle spalle ed alla parte superiore delle braccia; puo' dipendere solo dalla mancanza di esercizio o dalla non corretta regolazione di qualche parte della bici?
saluti,
Fabrizio
