spesso chi si allena da solo sottovaluta l'agilità.
si cerca di migliorare senza aumentare la cadenza.
andando sempre a 70-80rpm è chiaro che non farai mai velocità e non è questione di rapporti. ne migliorerai mai se non abitui la gamba a variazioni di cadenza.
chi va più forte utilizza rapporti più corti e rpm vicino ai 100.
te lo dico perché anche io ho fatto questo errore in passato.
mi sembrava impossibile tenere velocità prossime ai 40. invece con rapporti più corti e un po' di abitudine ce la si fa.
Ok quindi ammesso che il problema sia io che cambio troppo spesso,sicuramente dovrei investire su un sensore di cadenza per migliorare il mio "stile"[emoji28].Hai qualche prodotto da consigliarmi? Questo è il giro di oggi forse dovrei pensare più ad una rapportatura diversa?
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