ciao a tutti volevo chiedere, ho fatto un giro in bdc oggi provando a spingere un po' di piu ho registrato i vari dati con strava premium in prova per un mese e anche la frequenza cardiaca, mi da 159 battiti di media si 34 km percorsi poi mi da un indice di sofferenza 57 sono nella norma ho i battiti cono un po alti e che allenamento fare per tenerli un po piu bassi grazie mille
http://www.strava.com/activities/289798491/overview#
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