Felicissimo di partecipare col mio dorsale N.11463 [emoji23][emoji23][emoji23]
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Si Airone ma non è che ne facevo una questione di stato.Sì però valgono anche i tempi del 2014.
E poi...
... la possiamo finire con questa lagna delle griglie? Sembra diventata una questione di stato!!
io ho scaricato il modulo x ritiro pacco gara (di gruppo, siamo in 3) ma non trovo il pettorale, nè nel menu ISCRIZIONE nè nel menu Verifica PETTORALE
se hai scaricato il modulo, i numeri di gara sono riportati nella prima colonna...
35 era un numero a caso... Giustissimo premiare la fedeltà e tutto che vuoi..ma non dire che così crei gruppi omogenei perché è l'esatto contrario.. E adesso come dici giustamente te..tutti a menare per conquistarsi la rossa per il prossimo anno!!!
P.S.
Che poi 7:30 sul lungo non è che sia difficile da fare essendo allenati in maniera decente
Una volta era così.. Adesso col nuovo ranking c'è gente in rossa che non ha mai fatto sotto le 7:30 sul lungo..ma magari ha fatto 35 Partecipazioni ..lo sbaglio sta nel voler dichiarare che si creano gruppo omogenei.. Ma dove
Grazie mille Carla!!!
presente col pettorale 8467!!!
35 era un numero a caso... Giustissimo premiare la fedeltà e tutto che vuoi..ma non dire che così crei gruppi omogenei perché è l'esatto contrario.. E adesso come dici giustamente te..tutti a menare per conquistarsi la rossa per il prossimo anno!!!
P.S.
Che poi 7:30 sul lungo non è che sia difficile da fare essendo allenati in maniera decente
Vero...nel 2014 ci sono riusciti poco più di 1000 su oltre 4300 arrivati, circa il 24%, lo scorso anno, con il maltempo, sono stati poco più di 400, a fronte dei 2400 circa classificati sul lungo, 17.3%, quindi non è che sia poi così agevole...
nel 2014 ci sono riusciti poco più di 1000 su oltre 4300 arrivati, circa il 24%, lo scorso anno, con il maltempo, sono stati poco più di 400, a fronte dei 2400 circa classificati sul lungo, 17.3%, quindi non è che sia poi così agevole...
nel 2014 ci sono riusciti poco più di 1000 su oltre 4300 arrivati, circa il 24%, lo scorso anno, con il maltempo, sono stati poco più di 400, a fronte dei 2400 circa classificati sul lungo, 17.3%, quindi non è che sia poi così agevole...
Lungo.senza dubbi .la mia prima novecolli lungo con soli 1000 km nelle gambe.crampi dal barbotto,mi sono comunque divertito un sacco.atmosfera unica. Poi 4 allenamenti a settimana secondo me sono sufficienti per fare il lungo tranquillamente. se poi hai i crampi sul fine gara rallenti un pò....e poi c'è chi come me si è "conquistato" la griglia rossa lo scorso anno.. è partito quest'anno a novembre per allenarsi seriamente con l'obbiettivo di chiudere quest'anno il lungo in 6h59'59"... tutto procedeva secondo il mio "modesto" programma di allenamento e ad aprile quando ho iniziato ad alzare i km dei miei "lunghi" e portarli a 160-180Km con 2700-3200dsl.... fra maltempo, lavoro, variazioni improvvise ha fatto l'unico e ultimo "lungo" il 22 aprile, poi settimana di scarico e alla ripresa del "carico"... contrattempi! insomma... un ho più fatto un "lungo" ma solo allenamenti ( almeno 4 la settimana ) "mirati" di 2-3h compresi quelli per la "crono".
Ora che faccio domenica prossima? Butto all'aria quasi 7 mesi di sacrificio e faccio il MEDIO o mi butto sul lungo partendo da solo e arrivando con crampi e dolori!?
PS: domani ho una crono individuale di 22km così mi rovino a modo e lunedi spero di poter fare un "semilungo" di prova.. 140-150km con almeno 2500dsl.. non è tanto ma almeno vedo come so messo ( male ) :)
...e poi c'è chi come me si è "conquistato" la griglia rossa lo scorso anno.. è partito quest'anno a novembre per allenarsi seriamente con l'obbiettivo di chiudere quest'anno il lungo in 6h59'59"... tutto procedeva secondo il mio "modesto" programma di allenamento e ad aprile quando ho iniziato ad alzare i km dei miei "lunghi" e portarli a 160-180Km con 2700-3200dsl.... fra maltempo, lavoro, variazioni improvvise ha fatto l'unico e ultimo "lungo" il 22 aprile, poi settimana di scarico e alla ripresa del "carico"... contrattempi! insomma... un ho più fatto un "lungo" ma solo allenamenti ( almeno 4 la settimana ) "mirati" di 2-3h compresi quelli per la "crono".
Ora che faccio domenica prossima? Butto all'aria quasi 7 mesi di sacrificio e faccio il MEDIO o mi butto sul lungo partendo da solo e arrivando con crampi e dolori!?
PS: domani ho una crono individuale di 22km così mi rovino a modo e lunedi spero di poter fare un "semilungo" di prova.. 140-150km con almeno 2500dsl.. non è tanto ma almeno vedo come so messo ( male ) :)
[MENTION=16681]saurox[/MENTION] [MENTION=80136]ramses72[/MENTION]
ma lo sapete cosa c'è!? maccchisssenefregaaa quanto ci metto!
io faro' del mio meglio... quello che viene viene.
l'anno scorso sono partito perché ero convintissimo, mi dovevano sparare per non farlo. Quest'anno sono un po' titubante ma so per certo che il prox anno non la farò perché non avrò tempo di allenarmi come ho fatto finora.. quindi devo prendere forza da questo motivo
Grande ��
Anch'io punto alle 6h59'
Pettorale 329 ..
Chi volesse aggregarsi