Problemi alle gambe

Salve a tutti ho 37 anni e vado in bici da 2anni e da circa un'anno che ho dei problemi alle gambe ora vi spiego: faccio circa 3/4uscite settimanali e spesso capita di fare salite dure al rientro nessun problema ma dopo 2giorni che riprendo la bici ho forti dolori a tutti e due i quadricipiti che parte da sopra al ginocchio fino a sopra alla gamba irrigidendomi le gambe fino a nn pedalare più! Quando poi sono costretto a fermarmi non riesco nemmeno a piegare le gambe tirano in un modo pazzesco e mi porto questo problema fino a 15/20giorni di fermo e poi passa ,per poi presentarsi dopo 2mesi se rifaccio una salita intensa!e capitato qualcosa del genere a qualcuno?grazie in anticipo