mah...come ho detto, dopo aver visto il tipo con la fat-bike (e non aveva il motorino elettrico!!)passarmi via e salire apparentmente senza fatica mentre io arrancavo ai 9 orari...non so se può essere così influente il peso...la mia pesa 15 kg, una fat bike? credo li supera abbondantemente...
credo a sto punto dipenda tutto dal "fisico" della persona....se uno non è predisposto per la salita, non ce n'è, può allenarsi quanto vuole ma non è che poi diventa + veloce a salire...
mi accontenterò di quel che riesco a fare, per ora...poi magari se riuscirò fra qualche mese o qualche anno a migliorare, boh, vedremo...
non è che mi importa molto esser superato o no...quel che mi fa pensare, è: ma che sono alieni??? ho visto gente ieri che se io ero ai 10 all'ora erano tipo ai 25 da come salivano in Grappa! quindi mi chiedo, ma son io proprio una schiappa???
il tempo mi interesserebbe per ridurre un pò i tempi dei miei giri abituali, in modo da guadagnare tempo per altre cose da fare magari a casa...
p.s.: piccolo ot riguardo il cardio. non faccio molto testo, io ne ho uno preso al lidl a 20 euro, quindi immagino ci si può affidare manon ciecamente...lo scorso anno ho fatto per chilometri tutto in fuori soglia dalla ciclabile della valsugana arrivando da nord verso il cornale e fino dopo valstagna mi continuava a suonare per f.s., mi pare che segnava oltre 200 bpm (la mia soglia dovrebbe essere sui 180 mi pare), so ho faticato di + però ce l'ho fatta e senza particolari problemi. ovviamente poi ho rallentato perchè ne avevo molto di meno ed avevo altri km per arrivare a casa. e dietro uno in bdc mi è rimasto a ruota e poi mi ha detto che vado forte (non avrò fatto oltre i 32 kmh in pochi punti però...)
ah, ps2: il tipo in fat bike aveva una maglia con scritto "hero", sarà stato uno che tirathlon magari un pro superalieno...
non porti limiti per i tuoi miglioramenti anche in salita
certo l'aspetto genetico ha la sua grande importanza ma fare km e dislivello ti permette di migliorare tantissimo(bisogna avere pazienza)
nel tuo caso credo che 5 kg in meno siano importanti non tanto per migliorare i tempi(qualcuno parla di secondi al km)ma perche dopo un ora di salita le tue gambe sentono che hai portato 5 kg in meno e fai qualche km in piu prima di mettere piede a terra
inoltre le ruote creano meno attrito e i rapporti sono piu idonei a certe salite
fai km fai salita e soprattutto divertiti vedrai i miglioramenti