dipende anche dalla forma...ad inizio stagione anche un 85% per me era lento dato che avevo i battiti alle stelle...poi ad agosto un 85% equivaleva ad un medio perché ero molto allenato e i battiti dopo diverse uscite consecutive faticavano a salire.Io sopra all 80% mi considero gia al medio
Cmq ognuno risponde al proprio fisico anche in base all allenamento e alla giornata
... usque ad finem ...
per me in assenza di pm la velocità è un parametro migliore della fc se uno conosce tracciato, condizioni ambientali e non è in scia...
la fc risulta importante per verificare un eccessivo allenamento o per fare qualche test.