bolzanino allora?No, ma ci vado spesso
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cosa avete mangiato? (parte 6)
- Creatore Discussione samuelgol
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Il pranzo di oggi
Pasta integrale con salmone e mix di verdure cotte/crude
Prima colazione con avena, whey al cioccolato e yogurt, the al limone.
Spuntino con arancia e mandorle
Spuntino pomeridiano mela con pezzetto di grana.
Cena prevista, sicuramente alici e zucchine
Inviato??!! [emoji106]
Pasta integrale con salmone e mix di verdure cotte/crude
Prima colazione con avena, whey al cioccolato e yogurt, the al limone.
Spuntino con arancia e mandorle
Spuntino pomeridiano mela con pezzetto di grana.
Cena prevista, sicuramente alici e zucchine
Inviato??!! [emoji106]
colazione: porridge con tanta avena (135 gr.), cacao amaro e TIC, tè verde, yogurt Fage Total 0% e Whey (20 gr.)
giro in montagna in compagnia (https://www.strava.com/activities/419275590).....molto bello!
durante: pane di segale (150 gr.) e bresaola (70 gr.)
tornato a casa yogurt Fage 0% con uvetta (20 gr.)
cena-anticipata (fame!): cous cous integrale di Kamut (150 gr.) con merluzzo (200 gr.) e peperoni rossi/gialli accompagnato da fagiolini lessi con EVO e limone
forse perchè avevo fame ma non ricordo di aver mangiato una cosa cosi' buona...combinazione davvero fantastica!
prima di andare a dormire il solito pre-nanna (fiocchi di latte+TIC+cacao amaro+mandorle)
giro in montagna in compagnia (https://www.strava.com/activities/419275590).....molto bello!
durante: pane di segale (150 gr.) e bresaola (70 gr.)
tornato a casa yogurt Fage 0% con uvetta (20 gr.)
cena-anticipata (fame!): cous cous integrale di Kamut (150 gr.) con merluzzo (200 gr.) e peperoni rossi/gialli accompagnato da fagiolini lessi con EVO e limone
forse perchè avevo fame ma non ricordo di aver mangiato una cosa cosi' buona...combinazione davvero fantastica!
prima di andare a dormire il solito pre-nanna (fiocchi di latte+TIC+cacao amaro+mandorle)
Allegati
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.028
- 2.896
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Arrivato alle 15 dal giro in bdc con gli amici ho praticamente mangiato una pasta identica alla tua!
[MENTION=4327]battaglin76[/MENTION] molto interessante, io faccio in casa ogni tanto tomini freschi di latte crudo di vacca (quando riesco a passare in stalla dai cugini che allevano razza piemontese alimentata solo a erba e fieno) e con il siero e aggiunta di latte mi viene poi una ricottina... talvolta invece faccio il primosale ma mi resta meno siero.
Altrimenti prendo ricotta fresca in un caseificio artigianale in val Pellice dove lavorano il latte delle loro vacche che da maggio a ottobre stanno in alpeggio al rif Barbara (tra l'altro al termine della salita più tosta del Piemonte); fanno anche un ottimo seiras, latticino con lavorazione simile a quella della ricotta ma cui si aggiunge più latte e viene fatto riposare in garze tonde, si mangia fresco oppure fatto stagionare avvolto nel fieno, il seiras del fen, una delizia. La ricotta indistriale è un'altra cosa...
kaiserjan86
Maglia Iridata
- 2 Agosto 2007
- 14.877
- 1.465
- Bici
- Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Giornataccia oggi: bloccato a letto per metà mattinata, causa infiammazione lancinante in zona lombare, forse residuo della distorsione al malleolo rimediata a calcetto sabato scorso, e forse causa anche del mio peso, di qualche movimento sbagliato nei giorni a seguire, e di un abbigliamento troppo leggero ai primi freddi. Morale della favola: bdc in garage da venerdì scorso e ancora devo provarla, la fortuna è cieca ma la sfiga ci vede benissimo.
200 grammi fiocchi di latte con cacao amaro, Tic e 10 mandorle....sembra un gelato!
Ve lo consiglio
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Vedi l'allegato 136656
200 grammi fiocchi di latte con cacao amaro, Tic e 10 mandorle....sembra un gelato!
Ve lo consiglio
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Qualcosa di bello da vedersi no?
mah...l'importante è che sia buono....dell'estetica me ne sbatto!Qualcosa di bello da vedersi no?
(e ti assicuro che è buono!)
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Quello è ovvio, ma mangiare un piatto che a vedersi è spento non è il massimo, almeno io cerco sempre di dare quel tocco in più per farlo "gustare" anche agli occhi
cena:
- tagliolini al tartufo
- tagliatelle al cinghiale
- tagliata rucola e parmigiano
- contorni vari fra patate arrosto e verdure grigliate
- dolce
... anche gli occhi hanno gustato senza tanti "tocchi"
- tagliolini al tartufo
- tagliatelle al cinghiale
- tagliata rucola e parmigiano
- contorni vari fra patate arrosto e verdure grigliate
- dolce
... anche gli occhi hanno gustato senza tanti "tocchi"
Oggi 100enario della nonna... mi sono dovuto sacrificare sforzandomi molto (seee come no!) x mangiare 4 belle fette di torta con crema chantilly e frutta e bavarese al gelato!!!
Cazz che bello!!!! :)
Cazz che bello!!!! :)
Peso di stamattina nonostante 1 pizza e mezza di ieri ancora in calo.....62.2kg!!
foto di ieri giro del Garda in estivo
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
Belle gambe!!!
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.