Problemi Assetto Bdc

carminemx · 20 Ottobre 2017

Buongiorno a tutti, volevo chiedervi un paio di cose riguardo l'assetto della mia nuova bdc. Lo scorso agosto ho acquistato una nuova bdc Trek emonda sl6, taglia 54 parallelamente all'acquisto della bici ho fatto una visita biomeccanica per l'assetto ottimale della bici, per i primi mesi 200/300km non ho avuto alcun problema di dolori vari ecc.

Da qualche tempo invece dopo un po' di km inizio ad avere fastidi alla parte posteriore di entrambe le ginocchia vicino ai polpacci. Ho sentito il biomeccanico mi ha detto che la misura impostata è giusta,

Altezza1736mm, cavallo 826 mm e pedalo a 727mm "dal centro della guarnitua al CA della sella 125mm". Mi ha suggerito di abbassarla 5 mm portandola a 722mm e vedere come va. Mi sembra comunque strano perché pedalo alla stessa quota sulla mtb da circa 6 mesi, stesse scarpe e pedali e non ho mai avuto problemi.

Poi mi sono ricordato che dopo ogni allenamento in bici, faccio esercizi di stretching per le gambe, credo di aver forzato un po troppo qualche volta allungandomi piu del previsto, può darsi che non sia un problema di assetto ma uno sorta di stiramento o contrattura, dovuta a qualche esercizio fatto troppo velocemente o fatto male?

Grazie a tutti scusatemi se mi sono dilungato.

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rosetta · 20 Ottobre 2017

Certo, esercizi fatti male o forzando possono eccome dar fastidio. Vediamo cosa ne dicono altri più esperti anche...

Shadowplay · 20 Ottobre 2017

carminemx ha scritto:
Buongiorno a tutti, volevo chiedervi un paio di cose riguardo l'assetto della mia nuova bdc. Lo scorso agosto ho acquistato una nuova bdc Trek emonda sl6, taglia 54 parallelamente all'acquisto della bici ho fatto una visita biomeccanica per l'assetto ottimale della bici, per i primi mesi 200/300km non ho avuto alcun problema di dolori vari ecc.

Da qualche tempo invece dopo un po' di km inizio ad avere fastidi alla parte posteriore di entrambe le ginocchia vicino ai polpacci. Ho sentito il biomeccanico mi ha detto che la misura impostata è giusta,

Altezza1736mm, cavallo 826 mm e pedalo a 727mm "dal centro della guarnitua al CA della sella 125mm". Mi ha suggerito di abbassarla 5 mm portandola a 722mm e vedere come va. Mi sembra comunque strano perché pedalo alla stessa quota sulla mtb da circa 6 mesi, stesse scarpe e pedali e non ho mai avuto problemi.

Poi mi sono ricordato che dopo ogni allenamento in bici, faccio esercizi di stretching per le gambe, credo di aver forzato un po troppo qualche volta allungandomi piu del previsto, può darsi che non sia un problema di assetto ma uno sorta di stiramento o contrattura, dovuta a qualche esercizio fatto troppo velocemente o fatto male?

Grazie a tutti scusatemi se mi sono dilungato.

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Come ha misurato il cavallo? Ha usato una livella (o simili) da circa 5 cm di larghezza o l'attrezzo che ha un tubo da circa 3 cm di diametro? poiché in questo secondo caso la misura del cavallo è sovrastimata di 1,5-2 cm.
Inoltre, lunghezza pedivelle e tipo di pedali? Con 172,5 e look keo la tua H sella teorica sarebbe appunto 72,2 cm.

PS mtb e bdc hanno assetti diversi.

carminemx · 20 Ottobre 2017

Shadowplay ha scritto:
Come ha misurato il cavallo? Ha usato una livella (o simili) da circa 5 cm di larghezza o l'attrezzo che ha un tubo da circa 3 cm di diametro? poiché in questo secondo caso la misura del cavallo è sovrastimata di 1,5-2 cm.
Inoltre, lunghezza pedivelle e tipo di pedali? Con 172,5 e look keo la tua H sella teorica sarebbe appunto 72,2 cm.

PS mtb e bdc hanno assetti diversi.

Ciao la misura è stata presa con il livello da 5cm circa l'ha prese il biomeccanico durante la visita appunto, devo dire che è stato molto preciso nel rilevare tutte le quote. I pedali attualmente "in via provvisoria" uso ancora gli Spd shimano che monto anche sulla mtb con le stesse scarpe ovviamente. Pedivelle 172.5 shimano ultegra. Usando pedali spd avrei H= 727 mm mentre con pedali look keo 2max avrei H=726mm, in entrambi i casi con un gioco di + o - 5mm. Infatti adesso sono a 722mm.

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Shadowplay · 20 Ottobre 2017

carminemx ha scritto:
Ciao la misura è stata presa con il livello da 5cm circa l'ha prese il biomeccanico durante la visita appunto, devo dire che è stato molto preciso nel rilevare tutte le quote. I pedali attualmente "in via provvisoria" uso ancora gli Spd shimano che monto anche sulla mtb con le stesse scarpe ovviamente. Pedivelle 172.5 shimano ultegra. Usando pedali spd avrei H= 727 mm mentre con pedali look keo 2max avrei H=726mm, in entrambi i casi con un gioco di + o - 5mm. Infatti adesso sono a 722mm.

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Fra spd e look keo 2max c'è 1 mm di differenza per la distanza asse pedale suola, quindi trascurabile. Comunque, H=826*0,885-(2,5+6)=722,5 mm e in ogni caso 5 mm in più non rappresentano un problema grave, se non fai uscite molto lunghe. Arretramento sella?
Fermati fino a quando hai dolori e poi riprendi senza forzare e magari sente cosa dice il biomecc. in proposito.

carminemx · 20 Ottobre 2017

Shadowplay ha scritto:
Fra spd e look keo 2max c'è 1 mm di differenza per la distanza asse pedale suola, quindi trascurabile. Comunque, H=826*0,885-(2,5+6)=722,5 mm e in ogni caso 5 mm in più non rappresentano un problema grave, se non fai uscite molto lunghe. Arretramento sella?
Fermati fino a quando hai dolori e poi riprendi senza forzare e magari sente cosa dice il biomecc. in proposito.

Infatti 5mm non mi sembra quello il problema, come arretramento ho 339mm " centro Guarnitura - fine sella" distanze sempre nell'ordine dei 90/100km. Io credo sia più un problema di stiramento muscolare a questo punto. Grazie ancora

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