Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

nove59 · 15 Marzo 2011

Piove, piove, piove.........................................................
1h e 30' sui rulli: riscaldamento, mezz'ora a fondo medio, 1 serie di S.F.R da 6x4 min, defaticamento finale.
Voglio il SOLE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

straker · 15 Marzo 2011

1,15 h di specifiche su potenziamento

oldschool · 16 Marzo 2011

oldschool ha scritto:
non sei l'unico.
oggi sono fortunato. Rullerò prima di cena.

fatto.
75min

wolfango · 16 Marzo 2011

Stamattina 1 ora e 20 minuti.

piudgiu · 16 Marzo 2011

stamattina 1 ora e 20 minuti poi ho scoperto di aver crepato il telaio della mtb, crepa sotto al movimento centrale.... :cry

e mo che faccio !!!

Redoute · 16 Marzo 2011

A casa in quanto più tardi devo accompagnare mia madre ad una visita e vista la pioggia battente, appena alzato ho fatto una sgambata agile di 1h e 5 minuti sui rulli.

luigi54 · 16 Marzo 2011

Stamattina 1 h, ma che pa@@e sta pioggia non se può più :cry:

gabrio · 16 Marzo 2011

2h belle tirate...simulazione di 2 salite da 15' con 5' rec tra medio e veloce , 3 f&o 2-1-2 e poi ritmo pianura con allunghi e scatti, agilità

mitico_2 · 16 Marzo 2011

oggi 45 pallosissimi minuti
Speriamo smetta di piovere!!!!!!!!!!!

nove59 · 16 Marzo 2011

Pioggia! Ma basta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1h e 40' di fondo lento sui rulli. :cry:

Pietro72 · 16 Marzo 2011

straquotone sui vs commenti sulla pioggia...nun se può più

in attesa del bel tempo...80min sui rulli con 4 ripetute SFR

bianchibiker · 16 Marzo 2011

pioggia hai rotto !!!! oggi 1,5 ore rullate ad intensità media, sono convinto che ci sia una entità malefica che mi perseguita...mi basta pensare ad un'uscita in bici ed ecco che subito inizia a piovere. :cry

anenkim · 16 Marzo 2011

lunedì 2 ore e oggi 1h e 50. domani esco anche se piove, e che cavolo!!

powerbike83 · 17 Marzo 2011

Ieri 60' di rulli

Pietro72 · 17 Marzo 2011

oggi finalmente...approfittando di questa splendida giornata, ho fatto altri 75minuti di rulli :cry

...con 4 ripetute da 5 min 50/19 a 110-115 rpm...

ammazza quanto sudo...è impressionante!

alominator · 17 Marzo 2011

45 min...e quoto le sudate!

nove59 · 17 Marzo 2011

Anche oggi, visto il tempo,2h di rulli tra fondo lento e medio.

wwwwwww wwwwwww

drowssap00 · 17 Marzo 2011

oggi pomeriggio 1h e 21 min dopo un'uscita lampo su strada stamattina, rientrato di corsa per il troppo vento! :-(

TonyTpb · 17 Marzo 2011

1h 30
40' a 240 watt con scatti di 10'' a 420 watt ogni 3'

Pietro72 · 18 Marzo 2011

fuori il tempo continua con i capricci...io continuo la vita da criceto con 60min di rulli :cry:

Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

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