Anche io ho mangiato un po' di frutta dopo pranzo...ma c ho messo sopra mezzo chilo di crema al limone [emoji16] la altro mezzo è andato via a cucchiaiate [emoji39]E che volevo bruciare il surplus di ieri ma tengo fame altri 4 kiwi ora
Anche io ho mangiato un po' di frutta dopo pranzo...ma c ho messo sopra mezzo chilo di crema al limone [emoji16] la altro mezzo è andato via a cucchiaiate [emoji39]E che volevo bruciare il surplus di ieri ma tengo fame altri 4 kiwi ora
L'impossibile! Mi sento male...
Si, e ne sono ancora convinto. Oggi abbiamo fatto brunch con amici e ho esagerato. Ogni tanto capita, specie in off season, e non sono abituato a fare cose miste, sono allenato sul paradigma colazione-pranzo-cena. Cmq, appena tornato a casa sono uscito per 2h15' a trequarti gas e abbiamo rimesso i conti apposto! Stasera zuppa e pane, da domani si torna alla normalitá...non avevi detto di aver trovato definitivamente il giusto equilibrio senza eccessi?
Ps: Ma che fai, mi controlli?
O.T il rumore del lemond è sopportabile dai vicini o svegli tutto il quartiere?Ciao bello
si uso il lemond... seguo delle schede ben strutturate che nn lasciano mai tregua
i lavori premiano xke poi quando torni a pedalar su strada, la gamba gira diversamente in meglio
cmq guai se non avessi il ventilatore
Colazione:
- 50 gr crunchy di avena al cacao bio
- tazza di latte parzialmente scremato
- caffè
Merenda:
- una banana
Pranzo:
- verza stufata
- 120 gr petto di tacchino, in busta
Primo pomeriggio:
- caffè amaro
Oggi niente attività a causa di una botta rimediata tra il polpaccio e la caviglia sinistra durante la partita di calcetto di sabato pomeriggio, fortunatamente è solo una contusione. Domani vado di cardio.
O.T il rumore del lemond è sopportabile dai vicini o svegli tutto il quartiere?
Solo tuorli[MENTION=12152]gx2[/MENTION] ----- la crema al limone,tu nella ricetta ci metti pure gli albumi?
Complimenti,per il giretto solidale,[emoji122]Nel pomeriggio, dopo il rientro da Ascoli Picano alla macchina (20k), una banana. Sonnellino sulla via di ritorno verso Roma.
Stasera a cena: minestrone fatto nei giorni scorsi da me medesimo, usando come base quello congelato () potenziato con aggiunta di fagioli, condensato con un cucchiaio di farina di lenticchie e insaporito con semi di finocchio e curcuma. Stasera c'ho aggiunto due tozzetti del pane pugliese, che oggi è definitivamente finito.
Dopo, qualche fetta di bresaola e a seguire due mandarini.
Ho visto che mangi spesso questo tacchino in busta, ma che sarebbe, che marca é?
Lo trovo al Lidl, marca Dulano: fanno sia petto di pollo che petto di tacchino.
Complimenti,per il giretto solidale,[emoji122]
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Eviterei
nn sono molto sani
conservanti...
meglio del petto di pollo cotto al mattino e mangiato quando ti pare
Eviterei
nn sono molto sani
conservanti...
meglio del petto di pollo cotto al mattino e mangiato quando ti pare