Sisi mi sembrava solo strana la distanza, io di mio non l'avrei mai fatta... Proverò
Inviato dal cellulare
Inviato dal cellulare
[MENTION=32624]aspirante contador[/MENTION] un lungo di 23 km in preparazione di una mezza? Strano..
in teoria ne volevo far solo 21,poi mi son incontrato un conoscente che faceva un giro in bici con i figli e siam stati a chiaccherare mentre correvo finchè le nostre strade non si son diviseSisi mi sembrava solo strana la distanza, io di mio non l'avrei mai fatta... Proverò
Inviato dal cellulare
Io sto notando dei benefici non so se mentali o fisici da quando ho ripreso a correre oltre che pedalare:
- nella corsa ho più muscoli e soffro meno la distanza
- nella bici ho gambe meno rigide ed un cuore che lavora meglio
placebo ?
Si ma questo è lo stile di Albanesi al quale sono contrario. Io seguo e seno seguito da Pizzolato estremamente contrario a quel genere di allenamenti per gli amatori anche evoluti. Poi ognuno fa quello che crede ma se te lo dice uno che ha vinto la maratona di New York e si è piazzato tra i primi 1000 volte io ci credo
Assolutamente no, alternare bici e corsa è un toccasana, la corsa rinforza le gambe, l'importante è non fare corse troppo lunghe, tendono a inchiodare le gambe quando passi alla bici....ma non è per tutti così, come ripeto sempre siamo diversi.
Che Albanesi non abbia il curriculum atletico di Pizzolato, ci sta... Ma da qui a dire che pianifichi come un dilettante allo sbaraglio, non sono d'accordo (è pur sempre un ingegnere ).concordo. A volte i metodi di Albanesi ricordano un poco la pianificazione da dilettanti allo sbaraglio. Diciamo che Massini e Pizzolato sono molto, molto più affidabili. E realmente più esperti.
Che Albanesi non abbia il curriculum atletico di Pizzolato, ci sta... Ma da qui a dire che pianifichi come un dilettante allo sbaraglio, non sono d'accordo (è pur sempre un ingegnere ).
Conosco diverse persone che grazie ai suoi (rudi a volte, questo lo concedo) metodi ha iniziato o ripreso a correre togliendosi anche qualche soddisfazione.