Quando si fa attività fisica di un certo livello è sempre meglio fare una visita medico sportiva per fugare ogni dubbio sull' idoneità alla pratica sportiva, comunque io che ho 53 anni, nelle mie uscite ho una media di battiti sempre compresa tra 150 e 160 e una frequenza max di 188Ciao a tutti, approfittando delle ferie agostane ho portato fuori in bici mia moglie che desiderava iniziare a pedalare un pò più sul serio della semplice passeggiata. Con buoni risultati visti i progressi in sole 3 settimane. Il problema che vorrei portare all'attenzione è l'elevato numero di pulsazioni. So che inizialmente tendono a salire più del dovuto nei principianti ma nel suo caso mi pare troppo. Pedalando a circa 80 rpm in pianura con rapporti leggeri a 25/26 km/h sta costantemente sopra le 130 pulsazioni. Al primo cavalcavia (che supera agevolmente direi) arriva a 150/160. Nelle prime salitelle che abbiamo provato ( pendenza 5/6% media lughezza circa 2km) sempre con rapporti agili (sta usando la tripla) è costretta a fare qualche sosta visto il livello raggiunto dalle pulsazioni (165 e oltre). A dispetto delle gambe che invece la inviterebbero a spingere tranquillamente.
Lei ha 49 anni è 160cm per 52kg e non ha mai fatto attività fisica in vita sua.
Grazie a chi mi darà la sua opinione.
Inviato in cima al Barbotto
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