ripeto, uno allenato va tranquillamente su quelle frequenze, come ti hanno ricordato varie persone; ma farlo non avendo allenamento di base e neanche vent'anni non mi sembra molto saggio, e fai bene a porti la questione; a fare le cose con gradualità non si fa danno a nessuno, e ci si può divertire ugualmente. Poi se il medico di base oltre ad essere un medico ha anche una specializzazione sportiva, la domanda diventa il contrario: sari tu a farci sapere cosa ne dice, e noi a far tesoro delle tue informazioni !
PS tornando alla questione del pedalare agile, vengo da tre giorni a pedalare in montagna, non voglio dar numeri sennò cominciano i tormentoni, ma ti assicuro che con rapporti lunghini la FC resta bassa; magari le gambe non apprezzano, ma il cuore pare di sì.
