TrainerRoad (sw allenamento indoor)

Hai aggiornato l'app su ipad? Io si ed ora funziona tutto a perfezione, i 20 minuti del test li ho fatti a 95 RPM. Per la versione desktop forse mi azzardo ad aggiornare sistema operativo e dovrei risolvere. Per la resistenza ho visto, dovrei settarla quasi a zero però.

Ciao Phil Hai aggiornato l'app su ipad? Io si ed ora funziona tutto a perfezione, i 20 minuti del test li ho fatti a 95 RPM. Per la versione desktop forse mi azzardo ad aggiornare sistema operativo e dovrei risolvere. Per la resistenza ho visto, dovrei settarla quasi a zero però.

Ma lo fa anche a voi sul forum che se andate per modificare un messaggio non ve lo fa fare e ve ne apre uno nuovo?

vissiv ha scritto:

Ciao Phil Hai aggiornato l'app su ipad? Io si ed ora funziona tutto a perfezione, i 20 minuti del test li ho fatti a 95 RPM. Per la versione desktop forse mi azzardo ad aggiornare sistema operativo e dovrei risolvere. Per la resistenza ho visto, dovrei settarla quasi a zero però.

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si, app aggiornata all'ultima versione.
fatto ieri il test e ho dovuto modificare il livello di resistenza e metterlo a 50, all'inizio lui me lo aveva messo in automatico a 20 (mi pare).

philthyphil ha scritto:

non devi solo fermare il piano ma cancellarlo proprio.
dopo averlo stoppato vai su "view Plan History" e da li lo cancelli, in questo modo si disassociano tutti gli allenamenti e li puoi riassociare

ciau

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Ok grazie stasera provo.
Ciao

daniele carbonara ha scritto:

Ho avuto un problema di salute che mi ha fatto saltare 2 sessioni dell'ultima settimana della base volume II. É una settimana con sole sessione di recupero attivo.
Mi conviene riprendere direttamente dalla settimana 1 della build o recuperare le sessioni recupero? Io ho pensato che con una settimana a letto... ho già recuperato abbastanza!

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Qui troverai le risposte.

http://blog.trainerroad.com/how-to-...m_medium=webpage&utm_campaign=podcast_landing

inesfra ha scritto:

Qui troverai le risposte.

http://blog.trainerroad.com/how-to-...m_medium=webpage&utm_campaign=podcast_landing

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Grazie [emoji5] [emoji106]

Oggi test di metà piano, ftp aumentato a 320, superati abbondantemente i 4 w/kg. Oltre al piano ho fatto due domeniche in compagnia di una squadra, l'allenamento ha dato buoni frutti!

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Ma test FTP a parte, negli altri allenamenti, con un rulla smart, siamo sempre in erg vero?

Ho poi ordinato sia la sola fascia polar da sostituire a quella del garmin, sia la fascia cardio bluetooth e ANT+, ma mi sa che ho fatto la cappellata, nel senso che l'ipad si collega solo via bluetooth e questo protocollo consente un solo dispositivo per volta, quindi o i rulli o la fascia cardio, a differenza dell'ANT+ che può collegare più dispositivi in simultanea.

vissiv ha scritto:

Ho poi ordinato sia la sola fascia polar da sostituire a quella del garmin, sia la fascia cardio bluetooth e ANT+, ma mi sa che ho fatto la cappellata, nel senso che l'ipad si collega solo via bluetooth e questo protocollo consente un solo dispositivo per volta, quindi o i rulli o la fascia cardio, a differenza dell'ANT+ che può collegare più dispositivi in simultanea.

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nope.
puoi tranquillamente collegare più dispositivi. io ho Rulli + fascia cardio polar + sensore cadenza/velocità

ciau

Io vorrei usare il TR dal notebook, ho comprato una antenna usb per il Bluetooth ma non riesco a ricevere alcun segnale, sapete come posso rimediare?

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Mi dai una buona notizia, quindi quello che ho visto scritto l'ho interpretato male?

LGCV ha scritto:

Io vorrei usare il TR dal notebook, ho comprato una antenna usb per il Bluetooth ma non riesco a ricevere alcun segnale, sapete come posso rimediare?

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Dipende da cosa parte il segnale, o meglio cosa ci vuoi collegare. Devi fare una ricerca comunque da uno dei due dispositivi e una volta trovati dovrai accoppiarli

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Ma io sono una talpa e non capisco come avviare la ricerca dal notebook, preciso che da smartphone funziona tutto

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LGCV ha scritto:

Ma io sono una talpa e non capisco come avviare la ricerca dal notebook, preciso che da smartphone funziona tutto

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Prima di tutti devi accendere il BT sul notebook... cerca connessioni in impostazioni... e poi fai la ricerca

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Stasera provo, grazie

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vissiv ha scritto:

Mi dai una buona notizia, quindi quello che ho visto scritto l'ho interpretato male?

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Il numero di dispositivi gestibili secondo me varia anche dai dispositivi stessi e dalle impostazioni credo di fabbrica. Ad esempio sulla mia auto il BT gestisce il collegamento con lo smartphone o come telefono o come dispositivo multimediale, e se il mio smartphone è accoppiato all'auto, non è possibile farlo con altro dispositivo. Viceversa il telefono riceve e gestisce separatamente ad esempio la comunicazione con rullo e dispositivo cadenza

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vissiv ha scritto:

Ma test FTP a parte, negli altri allenamenti, con un rulla smart, siamo sempre in erg vero?

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si gli allenamenti sono sempre in erg, ma puoi comunque manualmente passare alla modalità resistenza in qualsiasi momento

Interessante, quindi se uno volesse gestirsi con i rapporti basta passare a modalità resistenza. Magari farò qualche prova nei prossimi allenamenti. La cosa più sballata che ho notato è stata la cadenza gestita dal neo visto che non posso connettermi col contapedalate della garmin. Soprattutto negli ultimi minuti dell'allenamento sbalzi da 70 a 120 RPM per 5 minuti. Durante l'allenamento invece sembrava poiuttosto fedele.