Meno allenato = più riposato
Più allenato = meno riposato
ah, se intendi questo allora siamo d'accordo
io per ''meno allenato'' intendevo qualcosa altro (per esempio riprendere a pedalare dopo un mese di relax al mare )
Meno allenato = più riposato
Più allenato = meno riposato
tu continui a sostenere che riposare 1-2 giorni significa perdere allenamento, questo è quello che non è vero.
poi magari ho capito male quello che intendi tu
ah, se intendi questo allora siamo d'accordo
io per ''meno allenato'' intendevo qualcosa altro (per esempio riprendere a pedalare dopo un mese di relax al mare )
Se hai la min a 40 e la Max a 220 con un VO2 Max di 80 vuol dire che hai motore. Tanto[emoji12]
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Fai il bravo Max se no ti demoderizziamo ...
Hai mai sentito l'amatriciana alla milanese ?
Ps: se guardi le scatole, che non compro perché la pasta dei pizzicheri si fa in casa, c'è scritto pizzoccheri valtellinesi [emoji123]
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a parità di Watt nel 99% delle persone la FC è più alta a 2000 metri di quota rispetto a 300 perchè aumenta il consumo di ossigeno
ma cosa c'entra.....se io salgo a 300 Watt, sono sempre 300 Watt (stanco o riposato che sono), quello che cambia in questo caso è la frequenza cardiaca....più alta quando sono fresco, più bassa/meno reattiva quando sono stanco
il mio mentore (rompino) [MENTION=2376]kikhit[/MENTION] ha già spiegato :-)
manca solo mentore 2° (rompino 2 ) [MENTION=12152]gx2[/MENTION] e siamo a posto ...
E' solo per farti capire che se anche tu, da riposato, hai più battiti, allora la pensi come me.
Oooooolaaaaaaaaaa
Si ma a 2000 mt non hai la stessa ftp che a 300 mt, bensì inferiore(leggi un articolo del preciso Roberto Massa) , alias sale il cuore e di conseguenza salgono le % di intensità .
Si ma se sono stanco non riesco ad avere la stessa ftp, tanto che Allen(se non ricordo male) sosteneva che teoricamente bisognerebbe modificarla giornalmente
Mi rallegrate le giornate in sto periodo buio
Se hai la min a 40 e la Max a 220 con un VO2 Max di 80 vuol dire che hai motore. Tanto[emoji12]
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Ha editato il mio "sbrocco"
... usque ad finem ...
Per me ha ragione [MENTION=35944]senzasosta[/MENTION]...
I pizzoccheri sono quelli valtellinesi punto. Ossia quelli veri
Il pizzocchero è il tipo di pasta (con determinate caratteristiche) cosi come la penna, lo spaghetto e la farfalla
Dobbiamo continuare ancora per n pagine oppure possiamo fare a meno di essere cosi "bambini"?
... usque ad finem ...
certo che la pasta sono quelli...poi li puoi condire alla valtellinese (anche il link di Gabriele, in fondo, diceva questo...)
perchè altrimenti dovremmo dire che esiste solo il riso alla milanese?
o meglio le taglietelle si possono fare solo al ragù alla bolognese..
[MENTION=70972]stambe[/MENTION] come sono i pizzoccheri di chiavenna?
ma solo per fare i puntigliosi a tutta manetta :-)
certo che la pasta sono quelli...poi li puoi condire alla valtellinese (anche il link di Gabriele, in fondo, diceva questo...)
perchè altrimenti dovremmo dire che esiste solo il riso alla milanese?
o meglio le taglietelle si possono fare solo al ragù alla bolognese..
[MENTION=70972]stambe[/MENTION] come sono i pizzoccheri di chiavenna?
ma solo per fare i puntigliosi a tutta manetta :-)