Dove usare un 53/11?

Io con 52/36 ho trovato un ottimo compromesso, 52/12 /13 ottimi per fare bei lavori di forza resistenza in pianura.

(Ale74) ha scritto:

In volata e in discesa

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Quoto,risposta molto semplice.

Inviato dalla mattonella

giammo82 ha scritto:

Quindi fatemi capire se non riesco a tenere una cadenza di pedalata di 90 rpm,devo cambiare rapporto?

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Sarebbe meglio sempre stare attorno alle 90-100 rpm

(Ale74) ha scritto:

In volata e in discesa

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oppure in allenamento dietro macchina.....

francesco85 ha scritto:

oppure in allenamento dietro macchina.....

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Anche

Ricordo a tutti che la domanda è molto semplice:

53x11
Dove usare in generee questo rapporto?

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Pertanto, visto che sta partendo piano piano la disputa "meglio la compatta o la tradizionale", atteniamoci al quesito originale. A volte le discussioni si esauriscono in poche risposte, non è un male.
Di discussioni sul confronto fra le due tipologie di moltiplica ne trovate a iosa nel forum.

giammo82 ha scritto:

Quindi fatemi capire se non riesco a tenere una cadenza di pedalata di 90 rpm,devo cambiare rapporto?

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Non necessariamente.
Puoi pedalare come vuoi, sarebbe meglio stare sempre intorno alle 90 ma, se il rapporto precedente a quello che stai usando ti sembra troppo leggero, fai pure qualche pedalata di meno.

giammo82 ha scritto:

Dove si usa in genere questo rapporto?

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Si usa sempre quando si riesce a padalare in modo efficiente. Qunidi con cadenze accettabili, diciamo dalle 85rpm in su.

Poi per quanto riguarda, chi ci riesce, dove e quando è un altro discorso.

(Ale74) ha scritto:

Non necessariamente.
Puoi pedalare come vuoi, sarebbe meglio stare sempre intorno alle 90 ma, se il rapporto precedente a quello che stai usando ti sembra troppo leggero, fai pure qualche pedalata di meno.

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Poi tutto è soggettivo,io per esempio,in spinta sto sui 83/85 rpm...al di sotto,cambio rapporto

Dato che si è accennato alle velocità raggiungibili con le varie combinazioni di rapporti e cadenza di pedalata, io saltuariamente dispongo della possibilità di fare dietro motori. Con rapporto 50x11 a 110 rpm(di più le mie gambe non ce la fanno, anche se credo si sia già al limite del troppo agile) raggiungo velocità che toccano i 60 km. orari. Sarebbe un buon allenamento da fare più spesso e sicuramente aiuterebbe a mulinare meglio certi rapporti. Rimane il fatto che siamo amatori e mi accontento di quello che il mio organismo riesce a darmi.

Io dopo tantissima agilità (praticamente ho fatto solo quella in quasi 2 anni) da un pò di tempo ho scoperto la pedalata dura che mi ha fatto alzare molto la media, circa 75 rpm.
In gruppo uso per brevi tratti il 50-11, circa 60 rpm, quando voglio dare un po di sollievo alle gambe.
Vi sembrerà strano e all'inizio mi sono stupito molto anch'io, ma evidentemente sono fatto così.

Saleut.

coars ha scritto:

Io dopo tantissima agilità (praticamente ho fatto solo quella in quasi 2 anni) da un pò di tempo ho scoperto la pedalata dura che mi ha fatto alzare molto la media, circa 75 rpm.
In gruppo uso per brevi tratti il 50-11, circa 60 rpm, quando voglio dare un po di sollievo alle gambe.
Vi sembrerà strano e all'inizio mi sono stupito molto anch'io, ma evidentemente sono fatto così.

Saleut.

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Devi aver fatto un ottima gamba!...Io (come ho ribadito sul quote di ale)riesco a pedalare in spinta sulle 82/85 rpm sotto (già a 78 rpm) non mi sento efficace e preferisco un rapporto più agile e stare sulle 88/90
PS:ti sento bello arrapato!....continua cosi

Antelao ha scritto:

Devi aver fatto un ottima gamba!...Io (come ho ribadito sul quote di ale)riesco a pedalare in spinta sulle 82/85 rpm sotto (già a 78 rpm) non mi sento efficace e preferisco un rapporto più agile e stare sulle 88/90
PS:ti sento bello arrapato!....continua cosi

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Sei andato a leggerti il post dei 30 di media?

coars ha scritto:

Sei andato a leggerti il post dei 30 di media?

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Si l'ho letto e ti leggo bello contento .Io magari i 30 di media riesco anche a farli ma vengo contestato perchè li faccio in pianura.Purtroppo la prima salita dista a 50 Km e farmi un lungone per soli 300 M di salita non mi va!Sembra quasi che....se non fai ascesa,non sei un ciclista!....Sai checc'è!.....non me ne frega una cippa!Continuo a pedalare perchè mi piace sempre di più

Antelao ha scritto:

Si l'ho letto e ti leggo bello contento .Io magari i 30 di media riesco anche a farli ma vengo contestato perchè li faccio in pianura.Purtroppo la prima salita dista a 50 Km e farmi un lungone per soli 300 M di salita non mi va!Sembra quasi che....se non fai ascesa,non sei un ciclista!....Sai checc'è!.....non me ne frega una cippa!Continuo a pedalare perchè mi piace sempre di più

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Chiacchiere.... se non pedali non sei un ciclista.

Saleut.

io facendo le gare in circuito l'undici lo uso spesso si toccano quasi sempre dai 57 ai 60 orari e non solo in volata,quindi non posso fare a meno dell'11

lele80 ha scritto:

io facendo le gare in circuito l'undici lo uso spesso si toccano quasi sempre dai 57 ai 60 orari e non solo in volata,quindi non posso fare a meno dell'11

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Ma col 53?

(Ale74) ha scritto:

Ma col 53?

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Ora o il 52 ma ho sempre avuto il 53

Il 53x11 io lo uso per allenarmi nelle partenze da fermo ma la schiena a livello lombare la senti a pezzi per 3-4 giorni di seguito... mi diverto ma forse sarebbe meglio partire da una velocità più alta per non sovraccaricare la colonna oppure dovrei provare ad usare la fascia che utilizzo per sollevare i pesi.