Dubbi calcolo altezza sella

Ragazzi oggi dopo un minimo dolorino al ginocchio, che avevo già avuto in passato e avevo risolto sollevando la sella, ero pronto a ripetere l'operazione anche sulla bdc, regolata dal sivende, e per curiosità l'ho misurata
76,3 di altezza sella.
Io son 1,78 e di cavallo dovrei star intorno agli 83 col pantaloncino, i pedali son shimano pd-r540 e dovrei star intorno ai 73 se non ho sbagliato i calcoli.

Oppure ho sbagliato di molto la misurazione del cavallo, quanto bisogna comprimere con la livella per una misurazione ottimale?

Pantoloncino con fondello, piedi distanti 20 cm, livella/libro da 4/5 cm di larghezza e premere decisamente fino a sentire il contatto con le ossa ischiatiche, farsi aiutare nella misura, ripetere tre volte e fare la media.
Se il cavallo è giusto, 73 va abbastanza bene: 76 sei altissimo, quindi se riesci a pedalarci probabilmente hai sottostimato il cavallo.

ravesio ha scritto:

Pantoloncino con fondello, piedi distanti 20 cm, livella/libro da 4/5 cm di larghezza e premere decisamente fino a sentire il contatto con le ossa ischiatiche, farsi aiutare nella misura, ripetere tre volte e fare la media.
Se il cavallo è giusto, 73 va abbastanza bene: 76 sei altissimo, quindi se riesci a pedalarci probabilmente hai sottostimato il cavallo.

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Rifatte le misure, spingendo su fino a sentire la resistenza dell'osso i 3 risultati hanno dato media 83,6.

A questo punto nei prossimi giorni proverò a pedalarci un pò su per vedere come sto

taurusblack ha scritto:

Rifatte le misure, spingendo su fino a sentire la resistenza dell'osso i 3 risultati hanno dato media 83,6.

A questo punto nei prossimi giorni proverò a pedalarci un pò su per vedere come sto

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Okkio che il dolore alle ginocchia può venire anche x sella troppo alta, troppo avanzata, troppo arretrata, pos. tachhette....

Se hai misurato bene il cavallo ora sei sicuramente troppo alto!!

fylooo ha scritto:

Okkio che il dolore alle ginocchia può venire anche x sella troppo alta, troppo avanzata, troppo arretrata, pos. tachhette....

Se hai misurato bene il cavallo ora sei sicuramente troppo alto!!

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La misura del cavallo dovrebbe essere corretta, magari un paio di mm ma comunque siamo li.
Oggi cmq ho fatto un giretto di 20 minuti di prova, con sella a 74 non volendo scendere tutto assieme, giusto per "sentirla" e devo dire che è decisamente più comoda, niente pressione immane in zona prostata, schiena sembrava più rilassata e in piedi non avevo la sella a infastidirmi. Per contro la pedalata sembrava un po' più a stantuffo

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taurusblack ha scritto:

La misura del cavallo dovrebbe essere corretta, magari un paio di mm ma comunque siamo li.
Oggi cmq ho fatto un giretto di 20 minuti di prova, con sella a 74 non volendo scendere tutto assieme, giusto per "sentirla" e devo dire che è decisamente più comoda, niente pressione immane in zona prostata, schiena sembrava più rilassata e in piedi non avevo la sella a infastidirmi. Per contro la pedalata sembrava un po' più a stantuffo

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Magari sei troppo avanzato....

fylooo ha scritto:

Magari sei troppo avanzato....

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Adesso controllerò anche quello, filo a piombo è OK come base di partenza?

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taurusblack ha scritto:

Adesso controllerò anche quello, filo a piombo è OK come base di partenza?

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Yes!

Mi raccomando...piatto pedale in piano.

fylooo ha scritto:

Yes!

Mi raccomando...piatto pedale in piano.

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Bene mi ingegno per farlo e vi faccio sapere

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Prima uscita con sella abbassata, non ho voluto forzare per evitare noie ma le sensazioni son state buone, finalmente riesco a tenere la sella in bolla senza sfracassarmi l'apparecchiatura per la trasmissione del genoma e la schiena non mi ha dato fastidio come al solito.
Inoltre pioggia di PR su Strava, direi che è un buon segno.

taurusblack ha scritto:

Prima uscita con sella abbassata, non ho voluto forzare per evitare noie ma le sensazioni son state buone, finalmente riesco a tenere la sella in bolla senza sfracassarmi l'apparecchiatura per la trasmissione del genoma e la schiena non mi ha dato fastidio come al solito.
Inoltre pioggia di PR su Strava, direi che è un buon segno.

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taurusblack ha scritto:

Prima uscita con sella abbassata, non ho voluto forzare per evitare noie ma le sensazioni son state buone, finalmente riesco a tenere la sella in bolla senza sfracassarmi l'apparecchiatura per la trasmissione del genoma e la schiena non mi ha dato fastidio come al solito.
Inoltre pioggia di PR su Strava, direi che è un buon segno.

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Bene!

E le ginocchia sono andate meglio??

fylooo ha scritto:

Bene!

E le ginocchia sono andate meglio??

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Le ginocchia non hanno dato fastidio ma a onor del vero ho tenuto bassi i km e costantemente un pignone un rapporto in meno, avevo un po' di paura che la posizione nuova potesse darmi qualche problema di adattamento

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ma se la regola del cavallo per 0.885 si basava sulle pedivelle da 170
perche se montiamo tacchette e pedivelle più lunghe dal valore ottenuto dobbiamo sottrarre se in realtà prolunghiamo le nostre gambe?
o meglio sarebbe da fare la sottrazione tacchetta meno differenza pedivella

pedali keo 6 mm - (172.5-170) = risulteremo più lunghi sui pedali di 3.5 mmm

poi se ho frainteso correggetemi,però io l'altezza ottimale lo sempre trovata e provata così

benelliracing ha scritto:

ma se la regola del cavallo per 0.885 si basava sulle pedivelle da 170
perche se montiamo tacchette e pedivelle più lunghe dal valore ottenuto dobbiamo sottrarre se in realtà prolunghiamo le nostre gambe?
o meglio sarebbe da fare la sottrazione tacchetta meno differenza pedivella

pedali keo 6 mm - (172.5-170) = risulteremo più lunghi sui pedali di 3.5 mmm

poi se ho frainteso correggetemi,però io l'altezza ottimale lo sempre trovata e provata così

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I Keo sono 6mm più BASSI rispetto ai vecchi Delta su cui si basa la formuletta...x cui devi sottrarre.

benelliracing ha scritto:

ma se la regola del cavallo per 0.885 si basava sulle pedivelle da 170
perche se montiamo tacchette e pedivelle più lunghe dal valore ottenuto dobbiamo sottrarre se in realtà prolunghiamo le nostre gambe?
o meglio sarebbe da fare la sottrazione tacchetta meno differenza pedivella

pedali keo 6 mm - (172.5-170) = risulteremo più lunghi sui pedali di 3.5 mmm

poi se ho frainteso correggetemi,però io l'altezza ottimale lo sempre trovata e provata così

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La formula fa riferimento a pedivelle da 170, quindi se si monta una pedivella più lunga ti allontani dal MC e quindi devi compensare sottraendo la differenza dalla H sella. I pedali look delta avevano invece uno stack (da centro asse pedale a base suola; la H tacchetta non conta perché si inserisce completamente nel pedale) pari a 22 (se ricordo bene) mentre i pedali moderni hanno uno stack più ridotto (per favorire la trasmissione della forza): quindi essendo più sottili anche in questo caso ti allontani dal MC e devi sottrarre la differenza di stack (keo = 6 mm) dalla H sella.

H = cav*0,885 - (2,5 + 6) con keo e pedivelle da 172,5

Altre cose tipo altezza fondello, flessione dovuta a imbottitura della sella sono già integrate nel parametro 0,885.

Ora monto pedali Miche mt4 appena si consumeranno passerò a exustar

Tutte formule aventi il suo perché tuttavia faccio notare due cose....nessuna che tenga conto della lunghezza dei piedi (che influisce su ll'altezza sella perché aumenta la leva e quindi aumenta virtualmente il cavallo) e nessuna che faccia il minimo acenno a come vada riportata questa benedetta misura una volta calcolata...si segue il tubo piantone fino allo sommità della sella o si segue la retta che va dal centro anatomico della sella al movimento centrale....guardate che fino agli anni 90 il concetto di centro anatomico manco esisteva e si misurava l'altezza sella sempre lungo il tubo piantone e queste formule sono tutte antecedenti il concetto di centro anatomico della sella...fate vobis ma un po' di chiarezza non farebbe male

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Buongiorno,

volevo sapere per calcolare l'altezza sella quale è la formula giusta

cavallo * 0.875 o cavallo * 0.885 ?

perche' mi cambierebbe di 1 cm fra una e l'altra.


grazie in anticipo.

sische85 ha scritto:

Buongiorno,

volevo sapere per calcolare l'altezza sella quale è la formula giusta

cavallo * 0.875 o cavallo * 0.885 ?

perche' mi cambierebbe di 1 cm fra una e l'altra.


grazie in anticipo.

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0.875 mai sentito.

0,885 sarebbe la formula di Bernard Hinault , poi c'è anche lo 0,882 di Greg Lemond.