la nuova frontiera della sboronagine è il dislivello
Allora vinco facile, menomale perché la mia velocità media di quest'anno non so se arriva a 24km/h :rosik:
Miglioramenti
- Creatore Discussione nanomalefico
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Allora vinco facile, menomale perché la mia velocità media di quest'anno non so se arriva a 24km/h :rosik:
la mia a momenti non arriva alla doppia cifra
già ero scarso, quest'anno sono un ciccione scarso
Oggi ci ho provato a fare 80 km in solitaria ai 32 di media, ma sono lontano anni luce
Immaginavo di essere un paracarro e quest'anno sono un paracarro appesantito, oggi ne ho avuto la conferma
Fare 32 di media con un dislivello di circa mille metri non è un'andatura che si possono permettere tutti. Per la maggior parte degli amatori è tanta roba.
Mettici che ci trovi in mezzo, traffico, semafori, rallentamenti vari e finisci che per fare i 32 devi avere una media di 35. Non cosa da poco in allenamento.
traffico,semafori e rallentamenti vari incidono per non più di 0.5-0.8km/h.
se poi attivi la funzione che si stoppa il computer al di sotto dei 10km/h anche meno forse.
per dire.ieri in due ore di pianura con 200m di dislivello ho chiuso a 34.2 di media con in mezzo rallentamenti ,riscaldamento e defaticamento senza tirare troppo.
se ci avessi messo una salita da 30' con 550-600m di dislivello arrivavo a casa con i tanto discussi 32 di media e 800m di dislivello,anzi forse pure di più.
quasi tutti del mio gruppo sarebbero in grado di farsi da soli 2 ore a 34 di media,alcuni arriverebbero forse distrutti però ce la fanno.altri li farebbero quasi parlando forse
cmq sto parlando di gente che in bici ci va spesso e anche da parecchi anni.però è gente non dotata da madre natura di chissà quale motore e tutti mangiano a volontà.
quando uno va in bici da almeno 3-5 anni,fa più di 10000km anno,si allena in gruppo è normale raggiungere certe prestazioni
quando uno va in bici da almeno 3-5 anni,fa più di 10000km anno,si allena in gruppo è normale raggiungere certe prestazioni
ma dove abiti, nel deserto?
E poi, salite serie, niente? Se impostassi l'autopausa a 10km/h mi taglierebbe un bel po' di salite.
Mi autoquoto perchè mi avete malcagato
Se vai così significa che hai più di 4w/kg in soglia, che non è una cosa così comune fra gli amatori.
Ma uno del genere non fa metà classifica in una mediofondo, fa meglio della metà in una gran fondo.
Guarda ti posterei i dati strava se non fosse che non voglio divulgare nome e cognome.
Potrei però usare un utente di bdcforum per testimoniare che non dico il falso.
34 di media é niente, conosco gente che fa i 37 in pianura su 1ora e mezza
In posizione aerodinamica senza prese. Magari su un percorso lineare.
Pochi giorni fa parlavo con un ex under e mi diceva che loro avevano il fondo medio a 40km/h in pianura.
I fenomeni, ovvero quelli dotati e che in bici macinano km da anni fanno un altro mestiere. Poi ci sono gli amatori forti che magari sarebbero in grado di farti i 33 su un percorso di 80 km e 800m di dislivello ben distribuiti a tutta e poi ci sono quelli magari mediamente dotati che però si allenano tanto e bene che i 32 li fanno.
Ripeto vuol dire 34 di media in pianura.
É un andatura dove si dovrebbe poter parlare. Non da fare a bocca chiusa ma nemmeno in affanno.
Potrei però usare un utente di bdcforum per testimoniare che non dico il falso.
34 di media é niente, conosco gente che fa i 37 in pianura su 1ora e mezza
In posizione aerodinamica senza prese. Magari su un percorso lineare.
Pochi giorni fa parlavo con un ex under e mi diceva che loro avevano il fondo medio a 40km/h in pianura.
I fenomeni, ovvero quelli dotati e che in bici macinano km da anni fanno un altro mestiere. Poi ci sono gli amatori forti che magari sarebbero in grado di farti i 33 su un percorso di 80 km e 800m di dislivello ben distribuiti a tutta e poi ci sono quelli magari mediamente dotati che però si allenano tanto e bene che i 32 li fanno.
Ripeto vuol dire 34 di media in pianura.
É un andatura dove si dovrebbe poter parlare. Non da fare a bocca chiusa ma nemmeno in affanno.
Può essere, infatti mi sembrava di aver corretto il tiro. Comunque nel caso parlo di gente sopra i 10000 anno, non in eccessivo sovrappeso, che va in bici da almeno 3/5 anni e soprattutto che esce in gruppi dove non si dorme sul manubrio. Ma quando si mena si mena e se ti stacchi son caxxi tuoi
Eh no eh... se levo pure quella dopo i battiti che hanno latenza che mi resta ?
Quando faccio il mio percorso abituale di 50 km esatti e tiro al mio massimo se arrivo a 31 di media è già tanto con circa 360mt di dislivello... però ho parecchi stop e rotonde e uno strappo da circa 350-400mt.
Domenica scorsa ho fatto un medio di 102 km con 1600dsl e la media è stata poco sopra i 25 mi pare... per fortuna spesso recupero in discesa
E basta che togli il nome e cognome da strava. Io ho solo il nome.
Ma ti credo eh, ti crediamo tutti. Non stai descrivendo prestazioni impossibili.
Sì, gente così ha sicuramente più di 4w/kg. Nel gruppo in cui esco io in settimana penso che nessuno di quelli che fa il giro completo sia sotto ai 4.5w/kg. Gente così non è tanta, però.
eh infatti,su strava seguo decine di persone meglio di me e non ne seguo molte
le prestazioni che sto descrivendo son quasi scadenti per il mio gruppo d'età...diciamo 19-35 anni.
c'è un 25enne che ha alle spalle 5 anni di ciclismo(diciamo 70000km) deve chiudere un giro del genere ai 32 a tutta altrimenti vuol dire che è scarso scarso.
Per fortuna che era la sezione principianti 
Non si capisce cosa debba fare uno che abita in città che per uscire in zone tranquille impiega dei chilometri.
Bisogna forse fare peripezie tra le auto per tenere la media bella su strava?
Mi sembra davvero un discorso da principianti quello delle medie su strava :rosik:
Non si capisce cosa debba fare uno che abita in città che per uscire in zone tranquille impiega dei chilometri.
Bisogna forse fare peripezie tra le auto per tenere la media bella su strava?
Mi sembra davvero un discorso da principianti quello delle medie su strava :rosik:
Ah, allora capisco queste medie, hai il computer stoppato per tutta la durata delle salite [emoji23]
Per fortuna che era la sezione principianti
Non si capisce cosa debba fare uno che abita in città che per uscire in zone tranquille impiega dei chilometri.
Bisogna forse fare peripezie tra le auto per tenere la media bella su strava?
Mi sembra davvero un discorso da principianti quello delle medie su strava :rosik:
basta attaccarsi al bus
di sto periodo poi che le strade son piene di trattori le medie si alzano
basta attaccarsi al bus
di sto periodo poi che le strade son piene di trattori le medie si alzano
Si alzano le medie dei trattori
io anche se avessi solo il nome forse sarei comunque smascherabile
Ammazza che brutta vita che fai.
ps. vorrei sottolineare che nella sezione principianti gente che fa 10 000km all'anno non ha molto motivo di esistere
Si alzano le medie dei trattori
i trattori noi li seminiamo,oppure quando li vediamo da distante rallentiamo un po' .però quando si è soli aiutano ad agilizzare un po'.sempre comunque a distanza di sicurezza.
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