Durante le festività ho fatto qualche eccesso: panettone, pranzi in famiglia... in compenso ho ripreso a fare più km in bici. Morale: 1 kg in meno rispetto a prima delle feste (69) 😊 tanto per stare in tema.
io un chiletto l'ho preso, nonostante abbia mangiato meno degli altri anni, non per imposizione ma perchè forse ero più tranquillo, più appagato boh, vai a capire. Infatti è un kg di ritenzione/digestione, che in realtà credo sia già andato via ( mi sono pesato qualche giorno fa).