Ciclisti Milanesi ....

fif.com ha scritto:

Sei sempre il mio idolo, [MENTION=47842]mag[/MENTION]

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CHIAPPA ha scritto:

E per prevenire i crampi ...

http://www.fotocastagnoli.net/img/GF DELLA COPPA PIACENTINA 2015/ft00001850_1.jpg

:-) :-) :-) :-)

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mag ha scritto:

150km x 1900m (ufficialmente 1300 ... se la sono presa comoda)

Avevo letto cose poco piacevoli su questa gara mentre a me è piaciuta moltissimo. Non ho notato i pericoli di cui si parlava, ottima organizzazione, tutto ottimo, per me gara molto bella, da rifare.

Gara piuttosto veloce nonostante il dislivello sia significativo. Sono 4 salite, alcune delle quali sono della 9 colli (credo ciola e montecavallo ma non ne sono certo)

A parte i primi 2 che non sono umani, come riferimento terrestre il decimo assoluto l'ha chiusa in 35km/h circa

Si parte sul lungomare di cervia, si esce da cervia già ad una buona andatura e poi ci sono 40km circa, in piano o leggero falsopiano a salire a velocità notevole (uno strappo continuo, un continuo chiudere buchi di chi si staccava per la altissima velocità, proprio tanta fatica).
E poi ci sono 4 salite in successione con in mezzo una decina di km tra ognuna, e ancora il pianone a rientrare

Temperatura strana, la mattina in griglia un freddo veramente suino, poi si è scaldata e al rientro a cervia nebbione gelido. Comunque tutto ottimo, la scelta di mettere il gilet, dopo rapido consulto con [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION], è stata vincente: bene i primi 40km con il freddo e poi slacciato non ha dato alcun fastidio.

Mi sono divertito decisamente molto

I primi 40km più prima salita e discesa sono andato troppo forte, sulla seconda salita ho tenuto ma poi sulla terza salita si è spenta la luce. La terza salita era la "cronoscalata pantani", bella salita, duretta e costante. Premiavano tutti quelli che stavano tra 18:00 e 19:00 ... io ho fatto 19:06 ma ero decisamente in affanno
La quarta salita ancora peggio ma il rientro è stato una vera sofferenza, 35km di vera sofferenza in gruppo di 4 a girare fino a quando siamo stati ripresi da un gruppone di 30/40 con pettorali altissimi che arrivavano veramente forte e li il ritmo è ancora salito, veramente dura.

alla fine ho chiuso la gara con una media di tutto rispetto: sopra i 30km/h con 150x1900 non è nulla male. La posizione invece non è nulla di che, 500 e rotti su 1500 e rotti, a 1/3 di classifica.
Stavolta che ho fatto il lungo sarei invece andato fortissimo sul medio. Prima o poi la imbrocco

Ho avuto l'impressione (chiaramente non certificata da nulla) che il livello medio fosse decisamente elevato. O magari ero particolarmente scarso io, ma mi è sembrata una gara con molti ciclisti di livello medio/elevato.

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mag ha scritto:

150km x 1900m (ufficialmente 1300 ... se la sono presa comoda)

Avevo letto cose poco piacevoli su questa gara mentre a me è piaciuta moltissimo. Non ho notato i pericoli di cui si parlava, ottima organizzazione, tutto ottimo, per me gara molto bella, da rifare.

Gara piuttosto veloce nonostante il dislivello sia significativo. Sono 4 salite, alcune delle quali sono della 9 colli (credo ciola e montecavallo ma non ne sono certo)

A parte i primi 2 che non sono umani, come riferimento terrestre il decimo assoluto l'ha chiusa in 35km/h circa

Si parte sul lungomare di cervia, si esce da cervia già ad una buona andatura e poi ci sono 40km circa, in piano o leggero falsopiano a salire a velocità notevole (uno strappo continuo, un continuo chiudere buchi di chi si staccava per la altissima velocità, proprio tanta fatica).
E poi ci sono 4 salite in successione con in mezzo una decina di km tra ognuna, e ancora il pianone a rientrare

Temperatura strana, la mattina in griglia un freddo veramente suino, poi si è scaldata e al rientro a cervia nebbione gelido. Comunque tutto ottimo, la scelta di mettere il gilet, dopo rapido consulto con [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION], è stata vincente: bene i primi 40km con il freddo e poi slacciato non ha dato alcun fastidio.

Mi sono divertito decisamente molto

I primi 40km più prima salita e discesa sono andato troppo forte, sulla seconda salita ho tenuto ma poi sulla terza salita si è spenta la luce. La terza salita era la "cronoscalata pantani", bella salita, duretta e costante. Premiavano tutti quelli che stavano tra 18:00 e 19:00 ... io ho fatto 19:06 ma ero decisamente in affanno
La quarta salita ancora peggio ma il rientro è stato una vera sofferenza, 35km di vera sofferenza in gruppo di 4 a girare fino a quando siamo stati ripresi da un gruppone di 30/40 con pettorali altissimi che arrivavano veramente forte e li il ritmo è ancora salito, veramente dura.

alla fine ho chiuso la gara con una media di tutto rispetto: sopra i 30km/h con 150x1900 non è nulla male. La posizione invece non è nulla di che, 500 e rotti su 1500 e rotti, a 1/3 di classifica.
Stavolta che ho fatto il lungo sarei invece andato fortissimo sul medio. Prima o poi la imbrocco

Ho avuto l'impressione (chiaramente non certificata da nulla) che il livello medio fosse decisamente elevato. O magari ero particolarmente scarso io, ma mi è sembrata una gara con molti ciclisti di livello medio/elevato.

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marcomilano ha scritto:

beh, Cecchini (che ha vinto la MDD lo scorso anno), va in bici da 3 anni. E l'ha vinta dopo 2 anni di bici.
Lo scorso anno mi ha detto di essersi fatto circa 35.000 km.... ma neanche un rullo!

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marcomilano ha scritto:

beh, Cecchini (che ha vinto la MDD lo scorso anno), va in bici da 3 anni. E l'ha vinta dopo 2 anni di bici.
Lo scorso anno mi ha detto di essersi fatto circa 35.000 km.... ma neanche un rullo!

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marcomilano ha scritto:

beh, Cecchini (che ha vinto la MDD lo scorso anno), va in bici da 3 anni. E l'ha vinta dopo 2 anni di bici.
Lo scorso anno mi ha detto di essersi fatto circa 35.000 km.... ma neanche un rullo!

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LKrider ha scritto:

Ed e' figlio del Dottor Cecchini...ed ha indiscutibilmente un physique du role...

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marmoreancat ha scritto:

Vero! Se si mette di profilo scompare*...



*questa è pura e semplice invidia...

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LKrider ha scritto:

..quasi come il nostro [MENTION=12949]Tizlook[/MENTION]...a proposito, complimenti per la "spesa" di sabato scorso!

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LKrider ha scritto:

Guardo il dslv, il km e soprattutto, la media. Considerato da dove partivi (un paio di anni fa) e dove sei arrivato (oggi, inizio stagione) e che sei un..VDM (Very Determined Man), e' un obiettivo molto buono. Ti "aspetto" sulle MIE amate strade. LK

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mag ha scritto:

150km x 1900m (ufficialmente 1300 ... se la sono presa comoda)

Avevo letto cose poco piacevoli su questa gara mentre a me è piaciuta moltissimo. Non ho notato i pericoli di cui si parlava, ottima organizzazione, tutto ottimo, per me gara molto bella, da rifare.

Gara piuttosto veloce nonostante il dislivello sia significativo. Sono 4 salite, alcune delle quali sono della 9 colli (credo ciola e montecavallo ma non ne sono certo)

A parte i primi 2 che non sono umani, come riferimento terrestre il decimo assoluto l'ha chiusa in 35km/h circa

Si parte sul lungomare di cervia, si esce da cervia già ad una buona andatura e poi ci sono 40km circa, in piano o leggero falsopiano a salire a velocità notevole (uno strappo continuo, un continuo chiudere buchi di chi si staccava per la altissima velocità, proprio tanta fatica).
E poi ci sono 4 salite in successione con in mezzo una decina di km tra ognuna, e ancora il pianone a rientrare

Temperatura strana, la mattina in griglia un freddo veramente suino, poi si è scaldata e al rientro a cervia nebbione gelido. Comunque tutto ottimo, la scelta di mettere il gilet, dopo rapido consulto con @marmoreancat, è stata vincente: bene i primi 40km con il freddo e poi slacciato non ha dato alcun fastidio.

Mi sono divertito decisamente molto

I primi 40km più prima salita e discesa sono andato troppo forte, sulla seconda salita ho tenuto ma poi sulla terza salita si è spenta la luce. La terza salita era la "cronoscalata pantani", bella salita, duretta e costante. Premiavano tutti quelli che stavano tra 18:00 e 19:00 ... io ho fatto 19:06 ma ero decisamente in affanno
La quarta salita ancora peggio ma il rientro è stato una vera sofferenza, 35km di vera sofferenza in gruppo di 4 a girare fino a quando siamo stati ripresi da un gruppone di 30/40 con pettorali altissimi che arrivavano veramente forte e li il ritmo è ancora salito, veramente dura.

alla fine ho chiuso la gara con una media di tutto rispetto: sopra i 30km/h con 150x1900 non è nulla male. La posizione invece non è nulla di che, 500 e rotti su 1500 e rotti, a 1/3 di classifica.
Stavolta che ho fatto il lungo sarei invece andato fortissimo sul medio. Prima o poi la imbrocco

Ho avuto l'impressione (chiaramente non certificata da nulla) che il livello medio fosse decisamente elevato. O magari ero particolarmente scarso io, ma mi è sembrata una gara con molti ciclisti di livello medio/elevato.

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Madbee ha scritto:

Ciao CM
Oggi sono tornato ad uscire al mattino. Beh, mattino è una parola grossa, sveglia alle 5:15, in sella alle 5:50, prima mezz'ora con il faretto acceso.........ero da solo, ma a quell'ora tutti hanno da fare per cui... :asd:
Comunque ottime sensazioni, pedalata nel fresco, niente auto, niente rumori, gambe che rispondevano bene.
50 km molto proficui per fisico e mente.
Settimana prossima replico....

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Madbee ha scritto:

Ciao CM
Oggi sono tornato ad uscire al mattino. Beh, mattino è una parola grossa, sveglia alle 5:15, in sella alle 5:50, prima mezz'ora con il faretto acceso.........ero da solo, ma a quell'ora tutti hanno da fare per cui... :asd:
Comunque ottime sensazioni, pedalata nel fresco, niente auto, niente rumori, gambe che rispondevano bene.
50 km molto proficui per fisico e mente.
Settimana prossima replico....

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