Gli errori più comuni dell'allenamento ciclistico - Pagina 2 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 03-08-2017, 10:41:44   #13
never give up!
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Quindi insisti ?!
sì, magari involontariamente (a mia insaputa ) , ma continuo così...

gli errori sono ciclici, non necessariamente tutti i 10 punti elencati , tutti insieme...per un buon risultato (cotta) sono sufficienti un paio ben eseguiti

__________________
-"Esistono situazioni che ci vengono imposte e possiamo solo accettare, altre invece dipendono dalle nostre decisioni e su queste possiamo costruire la vita".

-quello che cerchi è dentro di te...oppure nel frigo!
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Vecchio 03-08-2017, 11:26:34   #14
dagos
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sì, magari involontariamente (a mia insaputa ) , ma continuo così...
Quindi ti alleni in time to exhaustion
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l’allenamento non è una scienza esatta, ogni essere umano è una copia identica solo di se stesso.
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Vecchio 03-08-2017, 11:36:49   #15
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Quindi ti alleni in time to exhaustion
No, ma capita di sbagliare...è nella natura delle cose...anche quando si prova a fare tutto per bene...


metto i giorni di recupero attivo...ma a volte bisognerebbe fare riposo...
hai la seduta tranquilla...trovi l'amico per strada e ti ritrovi a fare la salita in soglia non prevista...
stasera faccio stretching e ginnastica posturale...no sono stanco (pigro?) mi stendo un attimo sul divano..
ecc...
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