PRE-LOAD la fine delle barrette e gel? - Pagina 2 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 19-04-2017, 20:35:39   #13
merlingate
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merlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendidomerlingate Splendido
Citazione:
Originalmente inviato da marcopalla Visualizza messaggio
domenica ho fatto un uscita di 4 ore abbondanti e per la prima volta mi sono portato dietro una borraccia con 300gr di preload diluiti in 700ml di acqua.

il risultato è stato strepitoso...

i vantaggi:
1000kcal nello spazio di una borraccia
digeribilisimi
puoi assumerne quanto ne vuoi quando vuoi, molto più comodo che mangiarsi magar imezza barretta alla volta
non dovendo masticare puoi assumere calorie anche su una salita impegnativa, dove di solito o mastichi o respiri
sapore gradevolissimo anche se col caldo il liquido si riscalda un pò, la maltodestrine calde mi fanno molto più schifo
nulla da scartare con i denti
a parità di calorie, costa meno
nessuna cartaccia appiccicosa da riportare indietro (io non le butto per strada)


difetti:
nell'ultima mezz'ora ho avuto una sensazione di stomaco vuoto un pò fastidiosa, forse dovuta al fatto che non ho ingerito nulla di solido per 4hr, la gambe giravano bene, ma avevo quel senso di "vuoto" nello stomaco, ma non era un senso di fame tipico...

esperimento promosso a pieni voti
Curiosità, come ti sei comportato con la colazione, hai fatto la tua solita oppure hai apportato modifiche consapevole che ti saresti "appoggiato" al preload ??

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La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente.
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Vecchio 20-04-2017, 12:14:01   #14
marcopalla
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marcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellaremarcopalla Stellare
sono uscito alle 14:30, ho pranzato con pasta abbondante, quindi nessun problema di colazione, se fossi uscito al mattino presto avrei usato il pre-load anche preuscita

marcopalla non è connesso  
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