Le mie salite in bicicletta
- Creatore Discussione Francesco Cassulo
- Data di inizio
Altro che UFO oggi.... qui vedevo la madonna ad ogni metro....
#27 - Le mie salite in bicicletta - Cerreto Ratti/Lemmi
https://www.youtube.com/watch?v=f7952BsvBFk&t=9s
Oggi vi presento la dura salita di Lemmi da Cerreto Ratti. L'inizio della salita inizia per l'appunto a Cerreto Ratti, una località vicino a Borghetto Borbera. Per arrivarci da Arquata Scrivia seguite i cartelli stradali per Vignole Borbera, vi lascio sotto il link a Strava, dove è possibile consultare la precisa posizione.
Link Strava: https://www.strava.com/activities/902...
Dati salita:
Distanza: 4,75 Km
Pendenza Media: 8,2%
Dislivello: 390 m
Il mio tempo: 00:21:35
La mia VAM: 1084
Salita sin da subito molto ripida, per niente regolare, con pendenze costanti sempre sopra il 10%, con punte al 22%. Presenta anche un breve tratto di discesa, però il fondo stradale in pessimo stato non permette di poter fare velocità.
Le condizioni del fondo stradale sono cattive, non consiglio per percorrerla in discesa.
Rapporti consigliati:
Allenamento ottimo: 39/25 oppure 36/25
Allenamento discreto: 36/25 oppure 39/28
Allenamento basso: 34/28
Allenamento scarso: non fatele
Alla prossima salita
#27 - Le mie salite in bicicletta - Cerreto Ratti/Lemmi
https://www.youtube.com/watch?v=f7952BsvBFk&t=9s
Oggi vi presento la dura salita di Lemmi da Cerreto Ratti. L'inizio della salita inizia per l'appunto a Cerreto Ratti, una località vicino a Borghetto Borbera. Per arrivarci da Arquata Scrivia seguite i cartelli stradali per Vignole Borbera, vi lascio sotto il link a Strava, dove è possibile consultare la precisa posizione.
Link Strava: https://www.strava.com/activities/902...
Dati salita:
Distanza: 4,75 Km
Pendenza Media: 8,2%
Dislivello: 390 m
Il mio tempo: 00:21:35
La mia VAM: 1084
Salita sin da subito molto ripida, per niente regolare, con pendenze costanti sempre sopra il 10%, con punte al 22%. Presenta anche un breve tratto di discesa, però il fondo stradale in pessimo stato non permette di poter fare velocità.
Le condizioni del fondo stradale sono cattive, non consiglio per percorrerla in discesa.
Rapporti consigliati:
Allenamento ottimo: 39/25 oppure 36/25
Allenamento discreto: 36/25 oppure 39/28
Allenamento basso: 34/28
Allenamento scarso: non fatele
Alla prossima salita
Ultima modifica:
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.