questa mattina, ad esempio, (vabbè che la mattina si fa più fatica a carburare) ho fatto 16km in Z3 velocità (4.15 medio) ma il cuore è stato in Z4 per un buon 70% del tempo
io, quando sono non dico in forma ma diciamo ok, ho lo stesso 'problema' che problema non è. nel senso pure io non ho corrispondenza tra le due zone, per dirti, giusto ora che sono ancora in ripresa da un colero preso a novembre, ho corrispondenza.
l di la della corrispondenza nella corsa salvo percorsi particolari tipo i trail, con il passo ci si allena perfettamente e fornisce secondo me indicazioni più utili.
16km a a 4.15 la mattina presto...