Quoto. Siamo qui per discutere e magari anche per imparare (io per primo).
Personalmente ho provato a fare due conti su di me, anche per vedere se ho sbagliao tutto nella mia vita fino a qui...
Peso da sempre 65 kgx1,74 di altezza, sono dunque abbastanza magro ma non sono un gesù ed è ragionevole pensare che almeno il mio bravo 8% di massa grassa ci sia.
all'8% sei da calendario, tirato, tutti gli addominali perfettamente in vista, abbondati vene qua e la.
Una persona magra nel senso "normale" del termine e attorno al 12/14%
Foto presa a caso sulla rete per indicare un aspetto che può essere all'incirca l'8%, A prescindere dalle masse muscolari, intendo come % di grasso corporeo: