ciao a tutti da circa due settimane sono affetto da influenza con abbassamento delle difese immunitarie e reflusso gastroesofageo per lo stress. Nelle ultime due settimane mi sono allenato poco. Cosa devo fare per recuperare al più presto?
Io sicuramente non mi terrei controllato con il mangiare... Mangia quello che vuoi che il tuo fisico è ko