dammi retta fatte veni la voglia :) io ti consiglio il 50/36 diero l 11 26, come detto nel centro italia , non ho mai sentito l'esigenza di altri rapporti, e ho cgirato anche in abbruzzo
poi se mi dici che stati sopra gli 80 kg , piu che uno sfizio è una necessità
Diciamo 78 quasi stabili e nel centro Italia ho sempre affrontato tutto con 39-27.
il buon Juri mi ha stirato bene bene le orecchie per insegnarmi ad andare agile
io ti consiglio poi dipende dalle slaite dal tuo stato di forma e dal tuo peso di mettere il 36, perche il 34 lo tieni solo in salite, in pianura o falso piano risulta sempre un po troppo corto, io il 36 riesco a tenerlo appunto anche in pianura, anzi vi dirò di piu nella fase di fondo , che va ad niziare mo, io per legge regola abitudine etc etc, la faccio sempre ed unicamente con il 36, iti abitui a girare agile e non non ti rovini la gamba che olte tutto questo periodo non seve
allora hai una gamba da prof
39-27 con pendenze a doppia cifra e in agilità? [emoji33] [emoji33] [emoji33] [emoji33]Diciamo 78 quasi stabili e nel centro Italia ho sempre affrontato tutto con 39-27.
il buon Juri mi ha stirato bene bene le orecchie per insegnarmi ad andare agile
Con che cadenze fai salite al 20% con il 36/28?
Non ho Premium e non mi fa vedere il grafico della cadenza ma mi fido!
ma nn vale tu sei di parte
scherzo e grazie
ma tra le due qual'è mi consigli...?
anzi si con le gambe finite 
