Certo che no! Per inciso, la teoria dei 6 pasti al giorno è valida, ma di solito rimane sui libri, perchè si scontra con gli schemi con cui di solito è organizzata la nostra vita, cioè con 3 momenti dedicati al cibo, per tradizione di fatto millenaria.
Poi potenzialmente tutti, un impiegato, un rappresentante, un negoziante, un avvocato, si potrebbero fermare 5 minuti a metà mattina e metà pomeriggio a mangiare pane e bresaola, però chi lo fa? Chi prende lo sport molto sul serio si auto obbliga a rompere lo schema, altri se ne fottono e giù ad alternare acqua fresca ed apericene, altri ancora come me cercano di infilare i nutrienti necessari nei 3 pasti evitando come la peste apericene e taralli delle macchinette
Il succo del discorso è... no i carbo non sono out. Però credo nei giorni di carico e nei giorni di scarico, diciamo una dissociazione molto molto blanda. Mai a zero però.
Giuro che io non vivo in un libro
barretta promeal e via andare...
Esattamente