Salve sono un neofita e vorrei chiedere alcuni consigli di base su come pedalare. In particolare che rapporti tenere su medie/lunghe distanze. La domanda mi rendo conto è abbastanza generica ma mi viene naturale dopo che ieri dopo 70km di uscita in solitaria incontro un ciclista navigato che mi fa notare come tenevo il rapporto troppo duro...mi ha detto una cosa del tipo: perché tieni un 53....metti un rapporto piccolo (credo mi abbia detto 42) perché la gamba deve sempre pedalare in scioltezza.
Ora premesso le mie imprecisioni mi sono reso conto che io pedalo con un rapporto abbastanza casuale: quando ce la faccio stringo, quando vado in sofferenza metto un rapporto più facile...ma mi rendo conto che forse ci sono piccole regole di base che potrei CHIEDERVI...
A voi :)
P.s. Cerco consigli di base, non usate termini o misure che non capisco...
Ora premesso le mie imprecisioni mi sono reso conto che io pedalo con un rapporto abbastanza casuale: quando ce la faccio stringo, quando vado in sofferenza metto un rapporto più facile...ma mi rendo conto che forse ci sono piccole regole di base che potrei CHIEDERVI...
A voi :)
P.s. Cerco consigli di base, non usate termini o misure che non capisco...