Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

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liviocu

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22 Dicembre 2007
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Ma invece di prendere i pedali, e tutto questo "casino" ...non era meglio se prendevi un powertap anche per la bici da strada?? Se tanto sei un mtbiker? Oppure prendi 2 gps.. un edge 500 usato da abbinare alla mtb o alla bdc...
i pedali li posso spostare da una bici all'altra, ho 3 mtb e una bdc, li posso montare sulla mtb per comparare le potenze col powertap, e sui rulli, dove ho una mtb economica fissa sui rulli per comparare la potenza con il Kickr.
hanno più flessibilità rispetto ad una ruota completa.
senza tralasciare il fatto che sulla bdc ho le ruote mavic cosmic c40 in carbonio.
certo, tutto si può fare, ma ormai è andara così, quando ho preso i pedali no prevedevo che avrei poi preso anche il powertap per MTB.

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liviocu

Apprendista Passista
22 Dicembre 2007
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Venge Fourstroke Dedacciai Neo 2T
Ma invece di prendere i pedali, e tutto questo "casino" ...non era meglio se prendevi un powertap anche per la bici da strada?? Se tanto sei un mtbiker? Oppure prendi 2 gps.. un edge 500 usato da abbinare alla mtb o alla bdc...
l'idea del doppio gps non è male.
però anche il fatto di cambiare la ftp a seconda della bici da usare è fattibile, ci vogliono 30 secondi.

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redshadow

Apprendista Scalatore
26 Ottobre 2009
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TSS e training peaks... Sto' provando questo sw e vorrei capire se il TSS dipende anche dai valori del misuratore di potenza. Training Peaks mi da questo valore anche se metto solo il cardio senza usare il misuratore di potenza è comunque una stima affidabile?

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sepica

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ciclo_beibo

Il Superuomo
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di quelle che devi pedalare
TSS e training peaks... Sto' provando questo sw e vorrei capire se il TSS dipende anche dai valori del misuratore di potenza. Training Peaks mi da questo valore anche se metto solo il cardio senza usare il misuratore di potenza è comunque una stima affidabile?

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È una stima tss presa da indicazioni fatte dagli autori basandosi sui dati cardio.
Io la uso per avere tss quando non ho il pm.
Se confronto con stessi giri e sforzi, direi che è abbastanza accurata e va bene per fare statistica. Meglio di mettere 0 tss.
 

Rederik79

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mi pare stavi su gli 81kg ? cmq mi sembra tanta roba fare la salita dell'abetone a 250 260 w non male no ?

unica cosa per me sei andato troppo fuori giri come da allegato :mrgreen::mrgreen:

Me lo spieghi il fuori giri? L'abetone è andata abbastanza bene dai. Sono 81 kg, ricordi bene.
Come dato rilevato dallo stages quindi lo ritieni abbastanza "congruo"?
 

sepica

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[MENTION=43822]Rederik79[/MENTION] guarda non sono cosi analitico, faccio un confronto con i miei dati.Mi salta un po all'occhio che hai fatto da piu di un ora a 265 watt, che pero cozza un po con la velocità, anche se poi considerando la Vam sono valore congruenti, riepto ad occchio .... o-o
 

sepica

Ammiraglia
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cmq per tornare al grafico dove erano esposte i tempi nelle singole zone, mi sembra che tu abbia lavorato parecchio in zona 4 5 6 7 e visto il giro mi sembra o esgerato dato incongruente,....ma in fondo è una domandaa chi piu esperto di me o-o
 

sepica

Ammiraglia
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le analisi post le devi fare con GC, goldencheath, o al limite scaricare un plugin x strava
Inoltre vedi a quanto lo hai impostato sul couterino della bici

è "inutile" usare il PM se poi non fai delle analisi post con la giusta FTP o-oo-o
 

Rederik79

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non lo so, non uso strava per queste cose

come dice [MENTION=2116]sepica[/MENTION] dovresti usare un software apposito, tipo GC...
Ah sì sì, per quello uso GC, in maniera molto ma molto amatoriale, ho inziato da poco. Linkavo strava a sepica perché le altre volte mi chiedeva il link di strava

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Rederik79

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Infatti training peaks, dove ho impostato la FTP, ha solo 3 minuti di zona 7
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