A me fa meglio camminare. Ovviamente anche lo stretching aiuta. Uno non esclude l'altro. Ho notato che se faccio il lungo il sabato e la domenica "vivo normalmente", ciò non lavoro e quindi vado in giro, mi muovo, cammino, faccio la spesa ecc ecc., il lunedì le gambe sono OK. Se invece pedalo molto la domenica, poichè il lunedì mattina sto seduto a lavoro tutto il giorno, alla sera ho le gambe gonfie e pure doloranti. Nei periodi in cui corricchiavo anche a piedi, una corsettina leggera mi dava sensazioni positive.
Comunque, meglio camminare che stare fermo davanti al pc. Non a caso tutti i problemi che accuso l'inverno soprattutto a fine giornata, non li ho l'estate quando sono in vacanza.
Sperando di restare in argomento, per chi sta molto seduto sarebbe indicato usare degli elettrostimolatori? o non servono a niente? L'ho sparata grossa mi sa :-)))
Grazie
, e che passeggiata vuoi fare dopo.
