Granfondo Campagnolo Roma 2016
- Creatore Discussione DavideLP700-4
- Data di inizio
Senza nessuna velleità agonistica perché sei dovuto stare al mio passo
...voglio vederti il 9 ottobre 
In realta ho voluto, non dovuto, e poi non e che se mi mettevo a spingere avrei fatto i 30 di media é :DSenza nessuna velleità agonistica perché sei dovuto stare al mio passo
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Senz'altro pedalabile. Sono circa 3km al 5% medio con punte del 7/8% primo tratto un po' più ripido poi spiana e riprende a salire nuovamente fino al lago.
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Il Rostrum é tostarello, inizia brutto e finisce peggio. Sono solo 700 metri, ma la parte finale con i sanpietrini,200 metri, con media al 15 e picchi al 18, pendenze da capogiro, se parti male ti pianti. Il murus anche quello non e affatto male, con picchi al 16, ma piu "fattibile", ma pure qui attento a come parti.
E l'ho fatto con nessun in mezzo, con altri durante la granfondo sara ancora piu complicato...
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Il Murus un pò di meno,più che altro il finale è la parte peggiore dove si arriva a toccare il 16%,ma in mezzo c'è anche un punto dove spiana un pò e puoi respirare prima di affrontare il seguito.
Il Rostrum invece è tosto dall'inizio alla fine,anche se corto. Il tratto coi sanpietrini arriva sul finale e proprio sulle pendenze peggiori. Speriamo che non sia umido come l'anno scorso per evitare che le ruote posteriori slittino.
Una cosa bella l'anno scorso è stata un signore anziano che incitava tutti sugli ultimi 50 metri del Rostrum
Abbastanza tosti tutti e due. La difficoltà del murus è che ci arrivi dopo diversi km di salita, prima c'è solo un breve discesa, inizia piuttosto ripido poi dopo una svolta a sinistra diminuisce un po' la pendenza e sul tornante finale ancora bello ripido ma li già vedi la fine.
Il rostrum è più corto e ci sono i sampietrini sul finale, ma ci arrivi dopo un bella discesa e sono solo 700 m, se ti sei gestito bene non dovresti avere problemi.
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Il primo tratto (dall'appia) strava lo da al 6.9%
Il secondo tratto strava da 3.9%
Il terzo tratto strava da 5.9%
Media strava 5.1%
Il mio gps barometrico segna più o meno lo stesso.
Ps il kom su strava è 29.6 km/h
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[MENTION=46787]dmarino970[/MENTION]
Occhio all'attacco del "Murus", si arriva da una discesa, svolta a 90° e... subito al 9%.
Nel cambio di pendenza, proprio alla svolta, è sempre pieno di brecciolino.
Inoltre se arrivi col 50/52 dentro...non sali più, è opportuno arrivare...già cambiati
Occhio all'attacco del "Murus", si arriva da una discesa, svolta a 90° e... subito al 9%.
Nel cambio di pendenza, proprio alla svolta, è sempre pieno di brecciolino.
Inoltre se arrivi col 50/52 dentro...non sali più, è opportuno arrivare...già cambiati
[MENTION=46787]dmarino970[/MENTION]
Occhio all'attacco del "Murus", si arriva da una discesa, svolta a 90° e... subito al 9%.
Nel cambio di pendenza, proprio alla svolta, è sempre pieno di brecciolino.
Inoltre se arrivi col 50/52 dentro...non sali più, è opportuno arrivare...già cambiati
Grazie della dritta
, spero di tenerlo a mente nella discesa prima del Murus
ai 25 kmh sono quasi 1300 di vam, alla portata solo dei più fortiQUANTO!!!!!
Il mio PR su strava ha 22.5 di velocità media. In allenamento (tempo di febbraio) e non l ho mai fatta tutta a spingere alla morte da sopra a sotto...
E una salita dove a ruota si sta benissimo... penso i 25 siano realistici per la prima parte del gruppo.
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