grande come sempre!!!
hai optato sempre per la crono con lenticolare?
REPORT GARE: com'è andata?
- Creatore Discussione simonecannelli
- Data di inizio
hai optato sempre per la crono con lenticolare?
19km in tangenziale: scelta obbligata. In bici 12° tempo su 290 atleti
ecco perchè hai scritto buonissima frazione!!! grande!! i primi inarrivabili o era fattibile qualche posizione piu avanti?
non saprei...a me pare di avere dato tutto. adesso l'obiettivo è cercare di migliorare un po' la corsa, sperando di avere margine
Piccolo report personale sull'olimpico deejay tri di ieri. Disastro nuoto. non nuotando da ottobre mi sono fatto ingolosire dall uso della muta : nuotata legata, pesante e non naturale, uscito con un tempo altissimo. In più la muta si è dimostrata un disastro in t1, difficoltà a sfilarla con tanto di rottura del cinturino garmin e rotolamento nel prato per scalzarla. Bici bene ma il no draft possibile che non si riesca a farlo rispettare? 40 di media. Corsa un po' penalizzata dal gran caldo e di una scelta errata di scarpe ma poche scuse , chiusa a 4'10" /km , 10" al passo più lento del pronosticato. Con un nuoto così non si può andare da nessuna parte, Vabbè, l'importante era debuttare e passare una bella giornata.
torno da dj sprint da zero a dieci .... 6.
pensavo di valere di più .... ma onestamente nn sono più così focused .
nuoto decente bici decente corsa decente ... compitino fatto . gara molto bella
pensavo di valere di più .... ma onestamente nn sono più così focused .
nuoto decente bici decente corsa decente ... compitino fatto . gara molto bella
Due gare in 6 giorni…con l’esordio all’Olimpico della DeejayTri
Domenica scorsa ho corso un’ottima mezza maratona, quella di “casa” chiudendo in 1h 17’
Personale migliorato di oltre 1 minuto e 19simo assoluto
Forte di questo risultato sono andato a Milano bello carico e mi sono divertito parecchio
Nuoto abbastanza bene: sono partito in fondo alla seconda batteria, ho superato parecchio ma spesso sono stato anche rallentato, chiuso in 26 minuti
Bici gestita bene, forse potevo spingere un po’ di più, ho tenuto comunque i 37 km/h di media
Corsa volevo farli intorno ai 36 minuti ma il fegato mi ha dato un po’ noia e l’ho chiusa in 37’ e spicci, con un passo 3’50” (10 sec in più del Previsto). Nonostante tutto mi sono stupito di quanta gente ho superato proprio in questa frazione, sicuramente avere una buona corsa aiuta tanto
alla fine chiudo in 2h 12’, contento e come ho già scritto mi sono proprio divertito!
Domenica scorsa ho corso un’ottima mezza maratona, quella di “casa” chiudendo in 1h 17’
Personale migliorato di oltre 1 minuto e 19simo assoluto
Forte di questo risultato sono andato a Milano bello carico e mi sono divertito parecchio
Nuoto abbastanza bene: sono partito in fondo alla seconda batteria, ho superato parecchio ma spesso sono stato anche rallentato, chiuso in 26 minuti
Bici gestita bene, forse potevo spingere un po’ di più, ho tenuto comunque i 37 km/h di media
Corsa volevo farli intorno ai 36 minuti ma il fegato mi ha dato un po’ noia e l’ho chiusa in 37’ e spicci, con un passo 3’50” (10 sec in più del Previsto). Nonostante tutto mi sono stupito di quanta gente ho superato proprio in questa frazione, sicuramente avere una buona corsa aiuta tanto
alla fine chiudo in 2h 12’, contento e come ho già scritto mi sono proprio divertito!
ieri sprint di parma, ritorno alle gare con scia, ma di fatto per me è stata no draft, dato che sono partito in seconda batteria. comunque, nonostante la solita disastrosa frazione di corsa (ma stavolta ho la scusa del caldo e del vaccino...), alla fine 2° di categoria M3
Fai come Mattana che dice che è lento e poi vola? ... comunque grande prestazioneieri sprint di parma, ritorno alle gare con scia, ma di fatto per me è stata no draft, dato che sono partito in seconda batteria. comunque, nonostante la solita disastrosa frazione di corsa (ma stavolta ho la scusa del caldo e del vaccino...), alla fine 2° di categoria M3
Idroman Olimpico, ieri ho capito perché @daniele ultra diceva che era il più tosto d’Italia
gara davvero dura ma affascinante: soddisfatto del risultato, considerando poi che era la mia seconda partecipazione nella triplice
Nuoto con 350 mt in più del previsto
bici con 1200 mt di dislivello e corsa su 2 giri con strappi continui e i gradoni al quarto e ottavo km
Ho chiuso in 2h 52 minuti e va benissimo così
gara davvero dura ma affascinante: soddisfatto del risultato, considerando poi che era la mia seconda partecipazione nella triplice
Nuoto con 350 mt in più del previsto
bici con 1200 mt di dislivello e corsa su 2 giri con strappi continui e i gradoni al quarto e ottavo km
Ho chiuso in 2h 52 minuti e va benissimo così
Io invece fatto duathlon di Parma e devo dire bella gara e organizzata anche bene, partito troppo forte i primi km della corsa ho poi pagato nella prima parte della frazione Bike poi mi sono risollevato. Alla fine 18 assoluto e 3 categoria M2
grazie!!! comunque vorrei cercare di migliorare un po' la frazione di corsa, per essere soddisfatto delle mie performance
è che gli allenamenti vanno anche svolti...conosco un buon allenatore se ti interessa.....
OLIMPICO DI BRASIMONE
Bella location, posto tranquillo e gradevole, e percorso molto impegnativo
Nuoto nel lago, per me tempo modesto, ma ho visto che in pochi sono andati davvero forte. Bici impegnativa, con 15 km in discesa pedalabile, 10 in saliscendi e 15km a risalire (700 D+), ho spingo bene ma non al massimo. Per fortuna, perche la corsa a piedi presentava una rampa davvero tosta (150 metri, da ripetere 4 volte) che falciava le gambe, ed il resto del percorso era sempre ondulato: ho corso in controllo, ma alla fine ero cotto.
9° classificato di categoria, con una corsa più pimpante si poteva recuperare qualche posizione, ma i primi 6 erano davvero lontani
Bella location, posto tranquillo e gradevole, e percorso molto impegnativo
Nuoto nel lago, per me tempo modesto, ma ho visto che in pochi sono andati davvero forte. Bici impegnativa, con 15 km in discesa pedalabile, 10 in saliscendi e 15km a risalire (700 D+), ho spingo bene ma non al massimo. Per fortuna, perche la corsa a piedi presentava una rampa davvero tosta (150 metri, da ripetere 4 volte) che falciava le gambe, ed il resto del percorso era sempre ondulato: ho corso in controllo, ma alla fine ero cotto.
9° classificato di categoria, con una corsa più pimpante si poteva recuperare qualche posizione, ma i primi 6 erano davvero lontani
OLIMPICO DI RECCO
incazzatura ancora da smaltire.
Partenza del nuoto con onda contro fino alla prima boa dove sembrava non arrivare mai, nuotata molto scomposta ma la respirazione era davvero difficoltosa farla in maniera corretta. Alla virata alla boa le condizioni cambiano e preso un bel gruppetto mi lascio scivolare fino alla seconda boa dove avviene il fattaccio... mi aggancio con l orologio ad un altro atleta, si sgancia e ....pluf pluf....provo a recuperarlo ma sott acqua non si vede nulla, segnalo al canoista di recuperarlo, facci un giro intorno alla boa speranzoso ma nulla... perdo completamente lo stimolo di proseguire ma alla fine essendoci la mia famiglia ad aspettarmi decido di proseguire ma nel cervello inizio a smacchiare il fatto di non aver più punti di riferimento per la gara , non aver piu uno strumento per allenarmi nei prossimi giorno e anche l aver buttato 500 euro... vabbè si prosegue...t1 lenta come sempre e si parte in bici. Prima salita fatta abbastanza bene senza però mai osare troppo. In tre proseguiamo spediti in un bel recupero. Prima discesa fatta molto a piano anche se la strada era perfetta ma non conoscendola non mi andava di rischiare e purtroppo nessun indigeno a far strada... seconda salita fatta con il freno a mano tirato per non bruciarsi nella corsa ... il pensiero poi do dover correre senza orologio mi creava un grosso pensiero. Grazie ad una discesa più allegra riesco a distaccare i ragazzi con i quali scollino. T2 sempre una penitenza... ( devo affinare qualcosa...) .. Parte la run, mi accorgo subito che non sarà semplice.. prima parte in graduale ascesa , poi scalinata stretta per il sottopasso della ferrovia, scalinata a salire , leggera discesa fino al traguardo con vicoletto tra le case in forte pendenza, ponte e via per 4 volte...
Nonostante le disavventure chiudo 19 esimo assoluto.
Solo i bimbi all arrivo mi hanno fatto ritrovare un minimo di sorriso...
Cercasi disperatamente garmin fenix 6 pro nel Mar Tirreno....
incazzatura ancora da smaltire.
Partenza del nuoto con onda contro fino alla prima boa dove sembrava non arrivare mai, nuotata molto scomposta ma la respirazione era davvero difficoltosa farla in maniera corretta. Alla virata alla boa le condizioni cambiano e preso un bel gruppetto mi lascio scivolare fino alla seconda boa dove avviene il fattaccio... mi aggancio con l orologio ad un altro atleta, si sgancia e ....pluf pluf....provo a recuperarlo ma sott acqua non si vede nulla, segnalo al canoista di recuperarlo, facci un giro intorno alla boa speranzoso ma nulla... perdo completamente lo stimolo di proseguire ma alla fine essendoci la mia famiglia ad aspettarmi decido di proseguire ma nel cervello inizio a smacchiare il fatto di non aver più punti di riferimento per la gara , non aver piu uno strumento per allenarmi nei prossimi giorno e anche l aver buttato 500 euro... vabbè si prosegue...t1 lenta come sempre e si parte in bici. Prima salita fatta abbastanza bene senza però mai osare troppo. In tre proseguiamo spediti in un bel recupero. Prima discesa fatta molto a piano anche se la strada era perfetta ma non conoscendola non mi andava di rischiare e purtroppo nessun indigeno a far strada... seconda salita fatta con il freno a mano tirato per non bruciarsi nella corsa ... il pensiero poi do dover correre senza orologio mi creava un grosso pensiero. Grazie ad una discesa più allegra riesco a distaccare i ragazzi con i quali scollino. T2 sempre una penitenza... ( devo affinare qualcosa...) .. Parte la run, mi accorgo subito che non sarà semplice.. prima parte in graduale ascesa , poi scalinata stretta per il sottopasso della ferrovia, scalinata a salire , leggera discesa fino al traguardo con vicoletto tra le case in forte pendenza, ponte e via per 4 volte...
Nonostante le disavventure chiudo 19 esimo assoluto.
Solo i bimbi all arrivo mi hanno fatto ritrovare un minimo di sorriso...
Cercasi disperatamente garmin fenix 6 pro nel Mar Tirreno....
Che vuoi fare, la gara "no" ogni tanto capita, tuttavia 19° assoluto è un buon risultato e mitiga un po' l'incazzatura per l'orologio.
Consiglio, il prossimo mettilo sotto la muta, tanto in acqua non ti serve e lo proteggi anche dalle botte.
meno male che salivi piano ... mi avete tolto di ruota brutalmente , siamo saltati in 3 dietro , quel 3/4% a salire con la catena dritta .
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.