una oretta dopo aver fatto iscrizione a trainerroad. provato il test ftp 2x8 ma interrotto a meta della prima ripetuta. rifaccio domani
Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
FrancoBikers
Apprendista Velocista
- 16 Dicembre 2007
- 1.516
- 573
- Bici
- Wilier Triestina GTR SL; Cannondale CAADX 105; Cannondale synapse
Mezz'oretta circa cercando di fare un Myrealvideo della Elite che però si è bloccato all'ottavo km
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riaperta, era stato un "errore"
cmq per segnalare usate i canali ufficiali, MP a moderatori o tasto segnalazione. invece di aprire una discussione.
mi sono accorto della cosa solo stamattina...
grazie
cmq per segnalare usate i canali ufficiali, MP a moderatori o tasto segnalazione. invece di aprire una discussione.
mi sono accorto della cosa solo stamattina...
grazie
45' con esercizi per migliorare la pedalata e un po' di agilizzazione
Senza tabelle devo trovare il modo di variare altrimenti la noia mi uccide
Senza tabelle devo trovare il modo di variare altrimenti la noia mi uccide
FrancoBikers
Apprendista Velocista
- 16 Dicembre 2007
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- Wilier Triestina GTR SL; Cannondale CAADX 105; Cannondale synapse
Ieri 35km replicando con l' arion digital smart un percorso registrato sul garmin 520
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jokerout
Maglia Iridata
StAsera arrivo al B&B,come al mio solito visto che lavoro sempre in trasferta,monto tappetino,rulli,borracce con sali,bcaa,fascia cardio,mi vesto.....accendo tutto e.....
Vado per mettermi le scarpe e non le trovo....le ho dimenticate a casa...a600km di distanza[emoji24][emoji24][emoji24]
Vado per mettermi le scarpe e non le trovo....le ho dimenticate a casa...a600km di distanza[emoji24][emoji24][emoji24]
E la bici?StAsera arrivo al B&B,come al mio solito visto che lavoro sempre in trasferta,monto tappetino,rulli,borracce con sali,bcaa,fascia cardio,mi vesto.....accendo tutto e.....
Vado per mettermi le scarpe e non le trovo....le ho dimenticate a casa...a600km di distanza[emoji24][emoji24][emoji24]
jokerout
Maglia Iridata
Avevo tutto con me...bici,asciugamani...tutto...
Carico tutto nel furgone e giro ovunque...ma stavolta ho dimenticato un particolare indispensabile..
Carico tutto nel furgone e giro ovunque...ma stavolta ho dimenticato un particolare indispensabile..
Io eseguo gli allenamenti Pit,di solito di durata 60/70minuti.
Ora pedalo tra medio alto e lungo e ti assicuro che in una cantina non riscaldata passo da 15 a 18' gradi e la salopette è completamente marcia cosa che su strada mai successo anche in estate.
Si perdono troppi liquidi sul rullo, max 90 minuti
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Ora pedalo tra medio alto e lungo e ti assicuro che in una cantina non riscaldata passo da 15 a 18' gradi e la salopette è completamente marcia cosa che su strada mai successo anche in estate.
Si perdono troppi liquidi sul rullo, max 90 minuti
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.