Ironman

fabio1966 · 18 Agosto 2012

lucagt ha scritto:
Purtroppo parlo per esperienza ma se si è ben allenati si può deflagrare e fare un pessimo tempo ma il lunedì si va comodamente in ufficio, il martedì ci si allena senza problemi volendo e la domenica nulla impedirebbe di riprovare, ammesso di aver voglia....
Certo è che la persona non allenata a sufficienza rischia di portarsi dietro acciacchi per mesi, non lo capisco ma liberi di farsi male come meglio si crede.

Concordo poi ci sta in un ironman che prepari bene tutto è il giorno della gara le cose non girano. Rimane comunque il fatto che hai fatto del tuo meglio per arrivarci bene poi si sa.....la gara è un altra storia :)
Fabio

POD4PASSION · 18 Agosto 2012

3-4-fun ha scritto:
Io mi sono iscritto alla 73 e sto già sfidando me stesso...
Magari l'anno prossimo mi alleno per IM, ma credo che opterò per un tracciato bike meno impegnativo.

DAI DAI!!

Prossimo anno tutti all'elba o-o

Non fatevi superare da Lucagt è pericoloso :mrgreen:

marconovelli · 18 Agosto 2012

Quella dell'oro mal con dei tratti a tutta seguiti da tratti "lenti" è la più grossa scempiaggine che abbia sentito in vita mia, comunque Ironman si abbrevia IM e non IR . secondo me parlate per molti sentito dire e per lo più da persone che sanno poco o nulla dell'argomento

fla#34 · 18 Agosto 2012

marconovelli ha scritto:
Quella dell'oro mal con dei tratti a tutta seguiti da tratti "lenti" è la più grossa scempiaggine che abbia sentito in vita mia, comunque Ironman si abbrevia IM e non IR . secondo me parlate per molti sentito dire e per lo più da persone che sanno poco o nulla dell'argomento

Io sono di quelli.....E non ci trovo nulla di male,tu sei nato "già imparato"?Pensa che io ho iniziato ad andare in bici facendo 10 km al giorno,ora faccio randonneè.

Comunque io non sò niente e dal forum ho imparato tantissime cose,se non chiedo qui indirizzami tu dove,grazie o-o

..

folinhouse · 19 Agosto 2012

Piccolo Tibet ha scritto:
e di grazia, chi o che cosa fissa il limite tra ciò che è o ciò che non è triathlon? il tempo, Pod o Marco Novelli?

Marco Novelli, ovviamente. E meno male. :mrgreen:

Basta una piccola gara per provare ad immaginare cos'è triathlon e ancora si è lontani dal sapere cos'è.
Quindi prima di digitare supposizioni, correre e poi provare ad immaginare.

marconovelli · 20 Agosto 2012

fla#34 ha scritto:
Io sono di quelli.....E non ci trovo nulla di male,tu sei nato "già imparato"?Pensa che io ho iniziato ad andare in bici facendo 10 km al giorno,ora faccio randonneè.

Comunque io non sò niente e dal forum ho imparato tantissime cose,se non chiedo qui indirizzami tu dove,grazie..

Le randonèè non hanno nulla a che vedere con l'Ironman, non serve alcuna preparazione specifica basta pedalare km e km, quindi non serve conoscere la materia ma solo testa bassa e via. Io non sono nato "imparato", qualche studietto l'ho fatto ( e continuo a farlo ), qualche garetta l'ho fatta e qualche atleta l'ho allenato quindi penso di parlare conoscendo l'argomento. Qui mi sembra che si faccia la gara a chi le spari più grosse e insensate, confondendo di fatto le idee a chi avrebbe bisogno di consigli utili. L'esempio è quello dei tratti forti in un Im e le altrescempiaggini che si sono scritte. Dove andare a cercare? Un allenatore.

fla#34 · 20 Agosto 2012

marconovelli ha scritto:
Le randonèè non hanno nulla a che vedere con l'Ironman, non serve alcuna preparazione specifica basta pedalare km e km, quindi non serve conoscere la materia ma solo testa bassa e via. Io non sono nato "imparato", qualche studietto l'ho fatto ( e continuo a farlo ), qualche garetta l'ho fatta e qualche atleta l'ho allenato quindi penso di parlare conoscendo l'argomento. Qui mi sembra che si faccia la gara a chi le spari più grosse e insensate, confondendo di fatto le idee a chi avrebbe bisogno di consigli utili. L'esempio è quello dei tratti forti in un Im e le altrescempiaggini che si sono scritte. Dove andare a cercare? Un allenatore.

Mi pare abbastanza ovvio che le due discipline non abbiano nulla a spartire.Le Randonnèe Non serve nessuna preparazione specifica?Basta pedalare a testa bassa e via????Per magari 1000 km?E chi sarebbe che parla senza conoscere i fatti???Comunque,lasciamo perdere questa sterile polemica che nulla centra con l'argomento.
Io credo di essermi avvicinato a voi nel modo piu umile possibile,cioè chiedendo spiegazioni a voi che senza dubbio ne sapete piu di mè,Ho semplicemente chiesto qualcosa a riguardo dell'IR,poi è ovvio che mica mi butterò in avventura simile senza preparazione.Infatti se guardi ho aperto una discussione su come provare il triathlon,ma partendo dallo sprint,che se non sbaglio e la cosa piu semplice possibile.
Non per ultimo spero tu non abbia minimamente pensato che ti abbia attaccato.
Intanto grazie per i consigli(trovarmi un allenatore...)Grazie

marconovelli · 20 Agosto 2012

fla#34 ha scritto:
Mi pare abbastanza ovvio che le due discipline non abbiano nulla a spartire.Le Randonnèe Non serve nessuna preparazione specifica?Basta pedalare a testa bassa e via????Per magari 1000 km?E chi sarebbe che parla senza conoscere i fatti???Comunque,lasciamo perdere questa sterile polemica che nulla centra con l'argomento.
Io credo di essermi avvicinato a voi nel modo piu umile possibile,cioè chiedendo spiegazioni a voi che senza dubbio ne sapete piu di mè,Ho semplicemente chiesto qualcosa a riguardo dell'IR,poi è ovvio che mica mi butterò in avventura simile senza preparazione.Infatti se guardi ho aperto una discussione su come provare il triathlon,ma partendo dallo sprint,che se non sbaglio e la cosa piu semplice possibile.
Non per ultimo spero tu non abbia minimamente pensato che ti abbia attaccato.
Intanto grazie per i consigli(trovarmi un allenatore...)Grazie

A parte che le Randonèè non sono competizioni sportive (le metto alla pari degli ultraironman e delle ultramaratone) ..Vista la mia ignoranza in materia, mi spieghi che lavori fai per preparare una 1000km in bici? Poi ti ripeto IR non è Ironman, casomai sarà IM... MI sembra che tu sia già partito male, non sia nuotare, non sai correre e vuoi fare l'Ironman? Che consigli vuoi che ti siano dati? Impara a nuotare, impara e correre poi magari puoi cominciare a fare triathlon, magari iniziando da gare corte.

POD4PASSION · 20 Agosto 2012

fla#34 ha scritto:
Mi pare abbastanza ovvio che le due discipline non abbiano nulla a spartire.Le Randonnèe Non serve nessuna preparazione specifica?Basta pedalare a testa bassa e via????Per magari 1000 km?E chi sarebbe che parla senza conoscere i fatti???Comunque,lasciamo perdere questa sterile polemica che nulla centra con l'argomento.
Io credo di essermi avvicinato a voi nel modo piu umile possibile,cioè chiedendo spiegazioni a voi che senza dubbio ne sapete piu di mè,Ho semplicemente chiesto qualcosa a riguardo dell'IR,poi è ovvio che mica mi butterò in avventura simile senza preparazione.Infatti se guardi ho aperto una discussione su come provare il triathlon,ma partendo dallo sprint,che se non sbaglio e la cosa piu semplice possibile.
Non per ultimo spero tu non abbia minimamente pensato che ti abbia attaccato.
Intanto grazie per i consigli(trovarmi un allenatore...)Grazie

Vai tranquillo o-o

Non ti preoccupare, nuota pedala e corri, tutto il resto serve a poco.

Fai bene ad iniziare dagli sprint, per quanto mi riguarda ho iniziato come amatore in un duathlon e se non erro era a Pella.

fla#34 · 20 Agosto 2012

marconovelli ha scritto:
A parte che le Randonèè non sono competizioni sportive (le metto alla pari degli ultraironman e delle ultramaratone) ..Vista la mia ignoranza in materia, mi spieghi che lavori fai per preparare una 1000km in bici? Poi ti ripeto IR non è Ironman, casomai sarà IM... MI sembra che tu sia già partito male, non sia nuotare, non sai correre e vuoi fare l'Ironman? Che consigli vuoi che ti siano dati? Impara a nuotare, impara e correre poi magari puoi cominciare a fare triathlon, magari iniziando da gare corte.

Guarda,io non ti conosco,ma indubbiamente sai di cosa parli relativamente al triathlon,ma sicuro non hai letto la mia risposta precedente,se invece lo hai fatto e non hai capito allora....e meglio che la rileggi,sicuramente capirai,se poi continui a non capire pazienza(per tè)..Lasciamo stare dai.
Io mi avvicino in modo molto umile a voi e tu mi dici che quello che ho fatto fino ad adesso non richiede nessuna preparazione?E come se io ti dicessi"Cosa ci và,basta pedalare nuotare e correre,lo farebbe anche un bambino"In fondo sono vere tutte e due le cose,solo quando estremizzi qualsiasi cosa diventa difficile.Intendo dire che anche uno sprint lo si farebbe senza nessuna preparazione,ma quello e solo l'ingresso al triathlon,poi piu si và avanti piu è difficile.Mi sembrava cosi ovvio che non l'avevo sottolineato,comunque non fà niente,non leggerò piu questa discussione,tornerò alla mia che alla fine e quello che volevo sapere.Scusa se mi sono permesso....

marconovelli · 20 Agosto 2012

fla#34 ha scritto:
Guarda,io non ti conosco,ma indubbiamente sai di cosa parli relativamente al triathlon,ma sicuro non hai letto la mia risposta precedente,se invece lo hai fatto e non hai capito allora....e meglio che la rileggi,sicuramente capirai,se poi continui a non capire pazienza(per tè)..Lasciamo stare dai.
Io mi avvicino in modo molto umile a voi e tu mi dici che quello che ho fatto fino ad adesso non richiede nessuna preparazione?E come se io ti dicessi"Cosa ci và,basta pedalare nuotare e correre,lo farebbe anche un bambino"In fondo sono vere tutte e due le cose,solo quando estremizzi qualsiasi cosa diventa difficile.Intendo dire che anche uno sprint lo si farebbe senza nessuna preparazione,ma quello e solo l'ingresso al triathlon,poi piu si và avanti piu è difficile.Mi sembrava cosi ovvio che non l'avevo sottolineato,comunque non fà niente,non leggerò piu questa discussione,tornerò alla mia che alla fine e quello che volevo sapere.Scusa se mi sono permesso....

Non ho capito infatti ,per quello ti chiedo che tipo di preparazione fai per una randonèè. Nel triathlon se non sai nuotare sei già tagliato fuori e cambi sport, nellle randonèe per caso serve qualcos'altro a poarte il saper pedalare per ore e ore?

lele 71 · 20 Agosto 2012

fla#34 ha scritto:
Intendo dire che anche uno sprint lo si farebbe senza nessuna preparazione,ma quello e solo l'ingresso al triathlon,poi piu si và avanti piu è difficile.

Non e' esattamente cosi' a mio parere. Lo sprint e' una delle specialita', e' una gara da fare "a tutta" se vuoi dire di aver fatto uno sprint, tanto per capirci, e' piu' difficile secondo te fare uno sprint in 1h o un ironman in 15h?

Ovvio, dipende sempre dal tuo obbiettivo, se punti all'esordio senza farti male meglio uno sprint fatto con calma (quindi non e' piu' uno sprint, ma va' bene comunque per avvicinarsi...).

POD4PASSION · 20 Agosto 2012

lele 71 ha scritto:
Non e' esattamente cosi' a mio parere. Lo sprint e' una delle specialita', e' una gara da fare "a tutta" se vuoi dire di aver fatto uno sprint, tanto per capirci, e' piu' difficile secondo te fare uno sprint in 1h o un ironman in 15h?

Ovvio, dipende sempre dal tuo obbiettivo, se punti all'esordio senza farti male meglio uno sprint fatto con calma (quindi non e' piu' uno sprint, ma va' bene comunque per avvicinarsi...).

Non mi sembra un esempio corretto....dovresti dire

è piu facile fare uno sprint in 1h oppure un Ironman in 9h?

Uno sprint è alla portata di tutti un Ironman invece no.

lele 71 · 20 Agosto 2012

POD4PASSION ha scritto:
Non mi sembra un esempio corretto....dovresti dire

è piu facile fare uno sprint in 1h oppure un Ironman in 9h?

Uno sprint è alla portata di tutti un Ironman invece no.

L'esempio invece e' proprio quello.
Se ti alleni 1 sprint in 1h NON e' alla portata di tutti, 1 IM in 15h invece si o comunque quasi.

Il problema e' che fare uno sprint in 1 ora non fa' comunque tanto figo quanto un IM in 15 ore, questo purtroppo per la quasi totalita' dei non "addetti ai lavori".

Quello che cerco di dire e' che non ci sono "distanze facili", dipende tutto da come si affrontano, se vuoi essere competitivo anche solo con te stesso la distanza devi affrontarla con rispetto e almeno tentando di farla come andrebbe, lo so anch'io che fare uno sprint al passo di un IM e' alla portata di tutti, a quel punto pero' faccio un combinato a casa mia e non mi attacco un pettorale addosso solo per poter dire "ho fatto uno sprint, faccio triathlon".

marconovelli · 20 Agosto 2012

POD4PASSION ha scritto:
Non mi sembra un esempio corretto....dovresti dire

è piu facile fare uno sprint in 1h oppure un Ironman in 9h?

Uno sprint è alla portata di tutti un Ironman invece no.

Invece è il contrario. Fare uno sprint sotto l'ora è per pochi, fare un Im in 9 ore è per molti, non a caso con 9 ore non vinci nemmeno la categoria 40-45 o 45-49 anni in alcuni ironman, sotto l'ora nello sprint non è facile devi avere qualità che vanno allenate con criterio e parecchia qualità, cose che difficilmente con l'età e l'imporvvisazione si riescono ad ottenere. Fare 55' in uno sprint è da mostri, fare 1.50' n un Olimpico idem, fare 9 ore in un ironman è da buoni atleti A.G.

POD4PASSION · 20 Agosto 2012

lele 71 ha scritto:
L'esempio invece e' proprio quello.
Se ti alleni 1 sprint in 1h NON e' alla portata di tutti, 1 IM in 15h invece si o comunque quasi.

Il problema e' che fare uno sprint in 1 ora non fa' comunque tanto figo quanto un IM in 15 ore, questo purtroppo per la quasi totalita' dei non "addetti ai lavori".

Quello che cerco di dire e' che non ci sono "distanze facili", dipende tutto da come si affrontano, se vuoi essere competitivo anche solo con te stesso la distanza devi affrontarla con rispetto e almeno tentando di farla come andrebbe, lo so anch'io che fare uno sprint al passo di un IM e' alla portata di tutti, a quel punto pero' faccio un combinato a casa mia e non mi attacco un pettorale addosso solo per poter dire "ho fatto uno sprint, faccio triathlon".

Lele io seguo il tuo stile sportivo, che come a piu riprese hai affermato, pretendi da te stesso di finire una gara al tuo limite fisico.

Se il tuo stile è questo, non puoi fare un paragone sprint 1h iron a passo di danza.
devi fare uno sprint in 1h e uno ironman il 9h e finiamola con questa storia che lo sprint a tutta diventa difficile...non lo è nemmeno a tutta e finiamola anche con questa storia che chi finisce un iron lo fa per essere piu figo, chi vuole finire un ironman è lo stesso che vuole partecipare ad una randonee o che va a correre i 100km del passatore o che va alla maraton de sables.

I 100mt a tutta li posso fare tutti i giorni la 42km no.

marconovelli · 20 Agosto 2012

POD4PASSION ha scritto:
Lele io seguo il tuo stile sportivo, che come a piu riprese hai affermato, pretendi da te stesso di finire una gara al tuo limite fisico.

Se il tuo stile è questo, non puoi fare un paragone sprint 1h iron a passo di danza.
devi fare uno sprint in 1h e uno ironman il 9h e finiamola con questa storia che lo sprint a tutta diventa difficile...non lo è nemmeno a tutta e finiamola anche con questa storia che chi finisce un iron lo fa per essere piu figo, chi vuole finire un ironman è lo stesso che vuole partecipare ad una randonee o che va a correre i 100km del passatore o che va alla maraton de sables.

I 100mt a tutta li posso fare tutti i giorni la 42km no.

Scusa Pod, ma che esperienze hai tu nell'ironman di cui parli tanto? io soso dire che riuscivao a fare 9.40' in un ironman ma 1 h nello sprint nemmeno per sogno.

lele 71 · 20 Agosto 2012

POD4PASSION ha scritto:
I 100mt a tutta li posso fare tutti i giorni la 42km no.

I 100mt in 11 secondi li puoi fare se hai delle qualita' e tanto allenamento, la maratona in 5h alternando corsa e cammino, una volta che ti sei fatto il fondo la potresti fare quasi tutti i giorni, vogliamo vederla in questo modo?

Non so, forse non ci arrivo io, ma se non si fa' fatica a fare uno sprint "a tutta" vuole semplicemente dire che non lo hai fatto a tutta, o sbaglio?
Perche' parliamo di SPRINT, giusto? Non di SPRIZZ? :mrgreen:

POD4PASSION · 20 Agosto 2012

lele 71 ha scritto:
I 100mt in 11 secondi li puoi fare se hai delle qualita' e tanto allenamento, la maratona in 5h alternando corsa e cammino, una volta che ti sei fatto il fondo la potresti fare quasi tutti i giorni, vogliamo vederla in questo modo?

Non so, forse non ci arrivo io, ma se non si fa' fatica a fare uno sprint "a tutta" vuole semplicemente dire che non lo hai fatto a tutta, o sbaglio?
Perche' parliamo di SPRINT, giusto? Non di SPRIZZ?

I 100mt in 11 secondi se hai le qualità li fai in allenamento

una volta che ti sei fatto il fondo.....e che ci vuole, basta uscire con 4 amici a passeggio un giorno si e uno no, ti fai questa camminatina da un paio di orette e torni a casa rilassato e per nulla stanco.

uno sprint a tutta lo fai e dopo che lo hai fatto te ne vai a lavoro subito dopo la doccia.

Se poi vuoi dei dati scientifici, chiediti come mai a ragazzi giovani non è vietato correre gli sprint "a tutta" mentre per un ironman camminando si.

lele 71 · 20 Agosto 2012

POD ci rinuncio, probabilmente la forma scritta non e' quella nella quale mi esprimo meglio, spero ci siano altre occasioni per parlarne, in questo modo questo topic si sta trasformando nell'ennesimo parlare di nulla o nello scrivere delle cose non vere (che a mio modesto parere e' anche peggio di non dire nulla...), questo confronto mi pare non porti veramente da nessuna parte. Ciao.
gabriele

Ironman

via col vento

Pedivella

Apprendista Scalatore

Passista

Ammiraglia

Apprendista Scalatore

Passista

Apprendista Scalatore

Pedivella

Passista

Apprendista Scalatore

Pignone

Pedivella

Pignone

Apprendista Scalatore

Pedivella

Apprendista Scalatore

Pignone

Pedivella

Pignone