ciao ragazzi
sono alto 1,77 e peso 66 kg
quale sarebbe secondo voi il peso ottimale per il nostro sport?
sono alto 1,77 e peso 66 kg
quale sarebbe secondo voi il peso ottimale per il nostro sport?
gommone ha scritto:sono ben distribuiti in modo omogeneo.
pero' pensavo di scendere fino a 63/64 kg per migliorare il rapporto peso potenza.
Prova a perdere due chili di massa grassa con una dieta adeguata e a prendere due chili di muscolatura con un lavoro specifico in palestra.gommone ha scritto:ciao ragazzi
sono alto 1,77 e peso 66 kg
quale sarebbe secondo voi il peso ottimale per il nostro sport?
#sele# ha scritto:180 x 54 kg....
assolutamente sano (dono all'avis, papà medico che mi conferma la mia sanezza, e visite agonistiche a dir poco perfette).....e un razzo in salita!!