ciao, io avevo provovato da un amico con la classica tecnica del filo con il pombo, ed ho usato tale posizione per parcchi anni senza problemi.
Adesso sono stato a Bereguardo (PV) nel negozio di bici di bici dove ha un apparecchiatura progettata da lui, ho ascoltato la sua metodologia e mi sono deciso ho fatto la posizione sia con la strada che con la mtb. Mi trovo benessimo ovviamente un piccolo periodo di adattamento (ti sposta leggermente avanti) dipende ache dal periodo in cui vai. Appena pedali e sopratutto in salita senti una differenza notevole in meglio (sali piu forte e con meno fatica) poi inizia l'adattamente e dopo un anno mi trovo ancora meglio.
bye