ARRIVA L'INVERNO!!!!

stef1261 · 3 Ottobre 2005

CIAO A TUTTI. C'E' QUALCUNO CHE POTREBBE DARMI QUALCHE DRITTA PER UNA BUONA PREPARAZIONE INVERNALE? SONO UN CICLOAMATORE CHE QUEST'ANNO NON HO POTUTO GAREGGIARE X PROBLEMI FAMIGLIARI MA VORREI IL PROSSIMO ANNO BUTTARMI NELLA MISCHIA!
COSA DOVREI FARE? PALESTRA? NUOTO? MTB?
RULLI SI, RULLI NO?

BEH. HO CHIESTO NULLA, NO?

AV SALùT DA MODNA (VI SALUTO DA MODENA!)
:vox:

Giancarla · 3 Ottobre 2005

stef1261 ha scritto:
CIAO A TUTTI. C'E' QUALCUNO CHE POTREBBE DARMI QUALCHE DRITTA PER UNA BUONA PREPARAZIONE INVERNALE? SONO UN CICLOAMATORE CHE QUEST'ANNO NON HO POTUTO GAREGGIARE X PROBLEMI FAMIGLIARI MA VORREI IL PROSSIMO ANNO BUTTARMI NELLA MISCHIA!
COSA DOVREI FARE? PALESTRA? NUOTO? MTB?
RULLI SI, RULLI NO?

BEH. HO CHIESTO NULLA, NO?

AV SALùT DA MODNA (VI SALUTO DA MODENA!)

Bici, semplicemente! :-) E poi rulli. Tutto il resto è un "di più", ma pedalare resta la cosa essenziale da fare. Ciao!!!

gio89 · 3 Ottobre 2005

se non hai ambizioni particolari ma vuoi solo partecipare a certe gare e non andare troppo male, ti basta la bici. Se vuoi comunque incrementare la forza puoi fare 2-3 settiamane di SFR

lnarde · 3 Ottobre 2005

Ma io sono dell'idea che nell'inverno bisogna anche riuscire a variare, per allontanare il rischio di arrivare a Giugno cotti. Perciò io ti consiglierei un pò di MTB, nuoto e camminate in montagna se ne hai vicino!!!
Insomma ciò che ti và senza assillo.
Ciao buon divertimento

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