Spesso mi capiterà, soprattutto con l'inverno, di avere a disposizione un'ora sola per farmi un giretto in bici...
Ora mi è capitato un paio di volte prima delle 8 di uscire un'ora o anche meno, e l'ho fatto scegliendo percorsi ondulati, con una salitella e qualche strada con saliscendi, con un po' di piano per riscaldamento, un ventina di km o poco più e un 3-400 metri di dislivello. Comunque tutti tirati.
Ho tuttavia un reperterio vasto attorno a casa, potrei anche fare una salita di 3-4km e tornarmene poi a casa, mettendo magari prima e dopo qualche km di piano... Però con salite così o più lunghe posso fare solo quella.
Qual è la soluzione migliore per mantenre un po' di condizione e preparare la nuova stagione? Non ditemi di fare solo pianura perchè non sono capace e non ho le strade per farlo...
Ora mi è capitato un paio di volte prima delle 8 di uscire un'ora o anche meno, e l'ho fatto scegliendo percorsi ondulati, con una salitella e qualche strada con saliscendi, con un po' di piano per riscaldamento, un ventina di km o poco più e un 3-400 metri di dislivello. Comunque tutti tirati.
Ho tuttavia un reperterio vasto attorno a casa, potrei anche fare una salita di 3-4km e tornarmene poi a casa, mettendo magari prima e dopo qualche km di piano... Però con salite così o più lunghe posso fare solo quella.
Qual è la soluzione migliore per mantenre un po' di condizione e preparare la nuova stagione? Non ditemi di fare solo pianura perchè non sono capace e non ho le strade per farlo...
