Quanti km oggi? (parte nona)

passo san marco, salita dalla valtellina e discesa in val brembana. 120km,2.017D+, 6h15. clima ideale

a leggere tutti i km fatti dagli altri mi sento un pischello...

sabato 1 luglio
"classico" con Rosina (nel ritorno) con solo una piccola variante (prima della Rosina) verso Vallonara, km fatti 39 tempo in sella 1h52'15", vmedia 21,0


domenica 2 luglio
vecchia Valsugana fino alla birreria Cornale, totale 68 km in 2h46'10" con vmedia 24,6.
nel giro di domenica peccato che son partito tardi (alle 15 passate....) altrimenti avrei sicuramente fatto qualche km in +...come lo scorso 2016 che andavo fino al bicigrill di Grigno aggiungendo circa altri 20 km al totale del giro...


ah nel giro di domenica mi sono anche ritrovato quasi in mezzo ad una corsa ciclistica di giovanissimi, l'arrivo era a Valstagna. perciò mi son dovuto fermare 2 volte per il passaggio gara....

Ieri uscita da 121 km!

Ieri bellissima uscita in solitaria di 110k e 2100mt di dsl, da Peschiera del Garda al Monte Baldo e ritorno.

60 km nella verde brianza

Buon inizio settimana a tutti!

Sabato 50km e 870dsl + 13km con la famiglia
Domenica 42km e 750dsl.

Matteo

Ieri col de Vars con 50 km
Spettacolo

Ieri sera 32 km con la donnola!

Oggi 70 km tra un impegno ed un altro.

Oggi dopo il lavoro 33 km con 300 disl.

io ieri sera dopo lavoro aggiunto altri 30 km al totale, fatti un pò di rantolone...difatti ho impiegato circa 10 minuti oltre il solito...

volevo fare qualcosa in + (soprattuto salita) ma fatta la prima salita ho deciso di tornare a casa...

altri 45km, ma in velodromo
inizia il caldo xò...

Ieri sera una 60ina col socio ed il solito caldo terrificante...

Fatto il mio solito giro standard di 38 km di vallonato ma ho migliorato ilmio tempo. Fatta alla media di 33,2

Pausa pranzo 52 k con 850d+ ma che caldoooo

fatto dopo il lavoro 52 km con salita di s.fermo

ieri sera aggiunti altri 30 km.solito giro solita storia ma almeno "rientrato" col tempo in sella al quasi tempo migliore.
peccato con la salita sforato di quasi 2' sul miglior tempo , ma avevo deciso di non strafare per nulla già molto prima di prenderla

Ieri alle 14 ....50 km a 37 gradi

Soliti 57 km. Sponda bresciana del lago d'Iseo!

una 60ina tranquille ma caldi